Yaban Mersini Sağlık Faydaları

0 39

Yaban mersini lezzetli ve keskin tadı seviyorsanız, o zaman tüm inanılmaz derecede güçlü sağlık yararları hakkında okuduktan sonra onlara çok daha fazla seveceksiniz. Yaban mersiniğinin gerçekten süper gıdalar olarak tanınmayı hak etmesinin 8 nedeni vardır :

1. Anti-Aging Özellikleri İçerirler.

Yaban mersini içeren, antosiyanin olarak bilinen mavi pigment , yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmış bir antioksidan grubuyla doludur . Yaban mersinin erteleyebileceği sağlık sorunları arasında yaşlanma noktaları, kırışıklıklar , saç dökülmesi , katarakt , demans , Alzheimer hastalığı ve osteoporoz sayılabilir .

2. Beyin İşleyişini Geliştirirler

Yaban mersini besin maddeleri ve antioksidanlarla dolu olduğundan, nöronların ölümünü veya dejenerasyonunu önleyerek birçok nevrotik rahatsızlığı önlemeye yardımcı olabilirler. Hasar gören beyin dokusunu iyileştirirken, ayrıca merkezi sinir sisteminin sağlığını iyileştirir ve hafızanızı arttırırlar .

3. Sindirimi Teşvik Etmektedirler.

Yaban mersini içeren lif sizi düzenli tutmanıza ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. Ek olarak, içerdikleri bakır, fruktoz, sodyum ve vitaminler, yiyeceklerin gastrointestinal sisteminizden kolaylıkla geçmesine izin vermek için doğru tipteki sindirim ve gastrik suları serbest bırakmayı teşvik edecektir.

4. İdrar yolu infeksiyonlarını tedavi eder.

Yaban mersini, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan türler gibi bazı bakteri türlerinin büyümesini engelleyen, geniş, polimer benzeri bir bileşik içerir. Bu ağır moleküller, sistemin içinden geçerken bakterileri kanal duvarlarından fırçalayarak bu tür enfeksiyonları önler ve tedavi ederler.

5. Kanseri Önler

Yaban mersini, karaciğer ve kolon kanserini etkili bir şekilde önlediği bulunan ellagik asit ve pterostilben gibi kanserin başlamasını önlemeye yardımcı olan birçok bileşen içerir . C vitamini yaban mersini içeren ve bakır da önlenmesi ve kanserin birçok türde tedavi hem harikalar.

6. Gözleriniz için harikalar yaratırlar.

Yaban mersini içerisinde bulunan birçok antioksidan özelliği nedeniyle, katarakt , maküler dejenerasyon, miyopi ve hipermetropi, enfeksiyonlar ve kuruluk gibi hemen hemen tüm yaşa bağlı göz sorunları önleyebilir veya geciktirebilirler .

7. Bağışıklığınızı Artırıyorlar

Serbest radikallerden kurtulup vücudunuzu gerekli besinlerle güçlendirerek, yaban mersini bağışıklık sisteminize güç katarak enfeksiyonları önler. Bu virüsler ve bakteriler tarafından yayılan korkunç hastalıklardan birçoğunu yakalama ihtimalini çok daha az bırakacaktır.

8. Kalp Hastalığını Tedavi Ediyorlar.

Antioksidanlar, yüksek lif içeriği ve ‘kötü kolestrolü yok etme’ özelliği sayesinde, yaban mersini kalp kaslarını güçlendirebilir. Kalp rahatsızlığı olan herkes için mükemmel bir besin takviyesi yaptıkları için budur .

 

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet