Öpücük Hastalığı (mononükleoz) için en iyi 10 ev ilaçları.

0 2.212

Genellikle öpücük hastalığı olarak bilinen mononükleoz, mono veya glandüler ateş, Epstein-Barr virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir durumdur. Bu virüs, herpes ailesine aittir ve lenfositleri ve epitel hücrelerini hedef almaktadır.

Genellikle tükürük ve mukusta bulunur, virüs çoğunlukla öpüşme, hapşırma ve öksürme ya da yiyecek kaplarını ya da samanları paylaşarak yayılır. Virüs her türlü geçici temasla yayılmaz.

Hastalık en sık ergenlikte ve genç erişkinlerde 20’li yaşların başlarına kadar görülür. Yaşlı yetişkinlerin çoğu, çocuk gibi maruz kalma yüzünden zaten virüse karşı bağışıktır.

Mononükleozun yaygın bulgu ve belirtileri yorgunluk, boğaz ağrısı, ateş, boyunda ve koltuk altı şişen lenf nodları, bademcikler şişmesi, baş ağrısı ve deri döküntüsüdür.

Hastalık aynı zamanda dalağın genişlemesi, hepatit ve sarılık gibi karaciğer sorunları, anemi ve aynı zamanda nefes almayı zorlaştıracak şişmiş bademcikler gibi komplikasyonlara yol açabilir.

Bu enfeksiyöz hastalık için uygun bir tedavi yoktur, çünkü antibiyotikler mono gibi viral enfeksiyonlara karşı etkili değildir. Genellikle 2-4 hafta içinde kendiliğinden düzelir. Bununla birlikte, bir kez virüs bulaştığında, semptomlar aktif olmasa bile hayatınızın sonuna kadar vücudunuzda kalır.

Tedavinin başlıca odak noktası, enfeksiyon ile bağlantılı semptomları gidermek ve bağışıklığı artırmaktır. Belirli yaşam tarzı değişiklikleri ve ev ilaçları yardımcı olabilir.

İşte mononükleoz için en iyi 10 ev ilaçları.

1. Hindistan Cevizi Yağı

Hindistan cevizi yağı orta zincirli yağ asitlerine sahiptir ve bu da oldukça etkili bir antiviral ajan haline getirir. Mono ve influeneza karşı yanı sıra kızamık, herpes, hepatit C ve AIDS olanlara faydalıdır.

Hindistan cevizi yağındaki laurik asit ve diğer orta zincirli yağ asitleri vücut tarafından hızla emilir ve güçlü antiviral ve antibakteriyel etkinliğe sahip monoester olan monolaurin oluşturmak için kullanılır.

Artı, yağda bulunan vitamin ve diğer besin maddeleri, bağışıklık fonksiyonunun iyileştirilmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olur.

  • Enfeksiyonu tedavi etmek için günlük olarak bakire olmayan hindistancevizi yağının ağız yoluyla alın.Tolerans seviyenize bağlı olarak, enfeksiyon ortadan kalana kadar günlük 1 ila 3 yemek kaşığı alabilir.
  • Enfeksiyonları önlemek için günlük yemeğinizde bu yağı kullanabilirsiniz.

2. C vitamini

Suda çözünen bir vitamin olan C vitamini, mono tedavi rejiminin önemli bir bileşenidir. Bağışıklık sistemini destekler ve durumun süresini kısaltmaya yardımcı olur.

Tıp Bilimleri Monitöründe yayınlanan 2014 çalışmasında, yüksek doz intravenöz C vitamini tedavisinin, mononükleoz da dahil olmak üzere Epstein-Barr viral enfeksiyonlarının süresi üzerinde pozitif bir etkisi olduğunu ve viral antikor düzeylerini düşürdüğünü bildirdi.

Vitamin C düzeyini artırmanın tek yolu intravenöz bir infüzyon değildir. C vitamini açısından zengin bir diyet çok yardımcı olabilir.

  • Biber, lahana, brokoli, çilek, limon, greyfurt, kivi, ananas, böğürtlen, domates, ıspanak, pazı ve portakal gibi C vitamini açısından zengin yiyecekleri tüketin.
  • Doktorunuza sizin için en iyi doz ile ilgili danıştıktan sonra da C vitamini takviyesi alabilirsin.

3. Elma  Sirkesi

Bir başka etkili tedavi de elma sirkesi. Antiviral özelliklere sahip olmak, bu enfeksiyonun neden olduğu virüsün öldürülmesine yardımcı olur.

Ayrıca, elma sirkesi, iyileşmeyi hızlandıran bağışıklık sisteminizi artıran vitaminler ve minerallerdenzengindir.

  • Çorbanın 1 çorba kaşığı çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi bir fincan ılık suyla karıştırılır. Biraz çiğ bal ekleyin ve iyice karıştırın. Enfeksiyonla mücadelede yardımcı olmak için günde iki kez iç.
  • Ayrıca, 1 su bardağı ılık suda 1 ila 3 çay kaşığı elma sirkesi karışıtırın. Boğaz ağrısı gidermek için günde birkaç kez bu çözelti ile gargara yapın.

4. Dinlenin

Mononükleoz tedavisinde en iyi yollardan biri bol miktarda dinlenmektir. Bu hastalık geceleri düzgün bir şekilde uysanız bile sizi tamamen silebilir ve bitkin hissettirir.

Çalışmak için vücudunuzu viral yorgunluk yoluyla zorlamayın, zayıflatabilir ve iyileşmeyi geciktirebilir. Yorgunluk azalana ve enerji geri gelene kadar bol dinlenin ve uyuyun.

Ne zaman yorgun hissedersen, vücudunu dinle ve iyileşme şansını ver. Enfeksiyon başladıktan sonra bir ay boyunca spor, egzersiz ve diğer fiziksel aktivitelerden kaçınmak en iyisidir. Ayrıca, çok fazla dolaşmak, dalak büyütülürse kırılma riskini arttırır.

5. Bol Bol Sıvı Tüketin

Özellikle ateşiniz olduğunda bol miktarda su ve diğer sağlıklı sıvıları almak çok önemlidir. Sıvılar bir ateş düşürür, boğaz ağrısı hafifletir ve kurutmayı önler.

Artı, yeterli hidrasyon bağışıklık sisteminiz için iyidir. Su toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olur ve hücrelerinizin ve organlarınızın düzgün çalışmasını sağlar.

  • Düzenli aralıklarla bol su için. Boğaz ağrısı atmak için sıcak suyu yudumlayabilirsiniz.
  • Ev yapımı sebze suyu, su içeriği bakımından zengin su ve meyveler, vücudunuzun su altında kalmasına yardımcı olur.

Dehidrasyona katkıda bulunabilecek alkollü ve kafeinli içeceklerden kaçının.

6. Tuzlu Su İle Gargara

Boğaz ağrısı, monoya özgü en yaygın semptomlardan biridir. Bir tuzlu su gargarası bunun için en iyi çözümdür.

Sıcak tuzlu su boğazda yatıştırıcı bir etkiye sahip olacak ve rahatsızlıkları büyük oranda azaltacaktır.

  1. 1 su bardağı ılık suya ½ çay kaşığı tuz ekleyin.
  2. Tuzu çözmek için iyice karıştırın.
  3. Birkaç saniye boyunca bu çözeltiyle gargalayın ve tükürüp atın.
  4. Boğaz ağrısı gidermek için bunu düzenli aralıklarla yapın.

7. Sarımsak

Sarımsak antiviral özelliklere sahip bir bileşik olan allisin içerir. Allicin öpücük hastalığından sorumlu virüs öldürmeye yardımcı olur.

Aynı zamanda doğal bir virüsle savaşan madde olan interferon üretimini uyaran C vitamini vardır. Artı, sarımsakta bulunan manganez, vitamin B6 ve selenyum genel sağlığı geliştirir.

  • Her gün boş bir karnında 2 ila 3 çiğ nane sarımsak yiyin.
  • Ayrıca, bulaşıkları yıkanmış sarımsak ekleyin. Etki bileşenlerini yok edebileceğinden sarımsağı fazla yemekten kaçının.
  • Doktorunuza danıştıktan sonra sarımsak takviyelerini seçebilirsiniz.

8. Lizin

L-lisin, herpes virüs replikasyonuna müdahale ederken viral enfeksiyonları inhibe etmek için iyi bir amino asittir . Aslında, l-lisinin eksikliği viral enfeksiyonlara daha duyarlı olmanızı sağlar.

  • Her gün 1500 mg l-lizin takviyesi alın 2 hafta. Ek almadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
  • Diyetinizde yumurta, peynir, balık, yağsız et, fındık ve baklagiller gibi lizin bakımından zengin yiyecekler de ekleyebilirsiniz.

9. Astragalus

Astragalus bağışıklık geliştirmeye yardımcı olan geleneksel bir Çin bitkisel ilaçtır. Astragalus’un bağışıklık kazandırma ve adaptogen özelliği enfeksiyonla hızlı bir şekilde mücadeleye yardımcı olur ve rahatsızlıklardan kurtulma sağlar. Aynı zamanda vücudun enerji seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.

  • Bir litre suya kuru astragalus kök dilimleri bir avuç ekleyin. Kaynatın, sonra 30 dakika kaynatın, günde iki kez bu çayı soyun ve için.
  • Astragalus, doktorunuza danıştıktan sonra alabileceğiniz ek olarak da mevcuttur.

Not: Bir bağışıklık bozukluğunuz varsa, bu otu almadan önce doktorunuzla konuşın.

10. Ekinezya

Bitki ekinezisi, mononükleoz belirtilerini tedavi etmenin yanı sıra iyileşmeyi de teşvik edebilir.

Ayrıca, vücudun savunma sistemini güçlendirerek çeşitli enfeksiyonlarla savaşabilir.

  • 10 dakika boyunca 1 fincan sıcak suda 1 veya 2 çay kaşığı kurutulmuş ekineziyi dik. Günde 1 ila 2 bardak çayı iç.
  • Alternatif olarak, bir çay kaşığı ekinezya tentürü bir bardak su içinde karıştırın. Günde 3 veya 4 kez iç.
  • Belirtiler kayboluncaya dek ekinezya kapsüllerini almayı tercih edebilirsiniz, ancak önce doktorunuza danışın.

Not: Otoimmün rahatsızlıktan muzdarip olanlar bu otu almalıdır . Artı, bu bitki çocuklar için uygun değildir.

Ek İpuçları

  • Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için birkaç hafta boyunca öpüşmekten kaçının.
  • Dalaklarınızın yaralanma riskini azaltmak için birkaç hafta ağır kaldırmaya ve diğer titiz faaliyetlere maruz kalmayın.
  • Mono’dan acı çekerken yemekleri ve bulaşık makinesini de paylaşmayın.
  • Tamamen iyileşene kadar sigara ve içmeyi bırakın.
  • Bir parça sert şeker emerek boğazınızı nemli tutun.
  • Basit karbonhidrat alımını sınırlayın.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet