Meşrubatların Tehlikeleri! Araştırmaya Dayalı Sonuç

0 332

Bu Çalışma gazlı İçecek İçme Tehlikelerini Ortaya Çıkarıyor!

İster pop, ister gazoz, ister lolly water, isterse diğer varyasyonlar – zaman zaman bir kutuya içersiniz. Bu içecekler çoğunlukla abur cubur yiyecekler ile birlikte gelir, ancak insanlar onlara uygun yemekleri verirler ya da sadece bir susuzluk giderici olarak bulunurlar. Bununla birlikte, bu tatlı, gazlı zevkle içtiğimizde vücudumuza ne zarar vereceğini gerçekten biliyor muyuz?

Soda, diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıklarla bağlantılı olsa da, ortalama her gün bir evde en az 2 tatlı gazlı içecek tüketiyor. Bir çalışmada Of California Üniversitesi’nden, San Francisco şekerli gazlı içecek prematüre hücresel yaşlanma tüketimi arasında doğrudan bağlantılar bulundu.

Araştırmanın yazarları Elissa Epel, Ph.D. Ve Cindy Leung, Ph.D., şekerli sodanın yaşlanma süreci üzerindeki etkilerini test etmeye karar verdi. Araştırmacılar, günlük olarak 12-20 gram soda tüketen bir grup insanda test ettiler ve telomerlerinin uzunluğunu (kromozomların bitiminden koruyan uçları) ölçtüler ve kontrol ile karşılaştırıldığında Gruplarında, telomerleri önemli ölçüde daha kısaydı. Kısa bir telomere yaklaşan hastalık başlangıcının bir göstergesi ve kanser ve hücresel yaşlanmanın gelişimiyle bağlantılı olmuştur.

Çalışma, alkolsüz içeceklerin düzenli tüketilmesinden önce ve sonra telomerin uzunluğunu test etti ve telomerin önemli ölçüde kısalmasına neden olduklarını buldu. Sayılara konduğunda, sonuçlar daha da şok edici: Günlük 20 ounces karbonatlı içecek tüketimi, 4.6 yıllık hücresel hasara neden olduğu gösterildi; bu durum vücudunuzun yaşı 4.6 yıldır, yalnızca soda içerdiğinden. Ayrıca, telomer kısalması insülin direnci, dokulara oksidatif hasar ve iltihap ile ilişkilendirilmiştir.

Yaşları 20-65 arasında değişen 5.309 katılımcı farklı ülkelerden geldi, farklı yaşam biçimlerini yaşadı ve çeşitli ırk ve etnik kökenlerden oluşuyordu, ancak sonuçlar herkes için benzerdi. Dahası, araştırma, bu tür hücresel hasarların çocuklarda görülme olasılığının yüksek olduğunu bulmuştur.

Bu nedenle, bu içecek türlerinden kaçınmanız ve doğal meyve suyu veya su gibi daha sağlıklı bir seçenek tercih etmeniz kesinlikle önerilir

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet