Kuru Gözlerin Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

0 171

Kuru göz sendromu, göz kapaklarının üst kısmında bulunan gözyaşı kanallarının göze yeterli miktarda nem sağlamak için yeterli miktarda gözyaşı ve yağlı madde salgılamadığı durumlarda ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Bu fenomen, 65 yaşın üstündeki üç kişiden birini etkileyeceği ve rahatsız edici ve ağrılı semptomların eşlik edebileceği kadar yaygındır. Çevresel koşullar veya tıbbi durumdan kaynaklanabilen bu sorun her iki durumda da tedavi edilebilir ve sendrom ciddi bir tıbbi durum olarak tanımlanmamasına rağmen, aşırı durumlarda göz yaralanmasına neden olabilir. Aşağıdaki bilgiler, kuru göz sendromunun gelişmesi ve sorunun nasıl önlenip tedavi edilebileceğini anlamakta yardımcı olacaktır.

Kuru göz sendromu nedir?

Kuru göz sendromu, gözlerde kuruluğa ve tahrişe neden olan çeşitli tıbbi sorunlardan kaynaklanabilen bir durumdur. Bu, yabancı bir nesnenin yanlış giriş hissi, kaşıntı, kızarıklık, gözdeki veya göz çevresindeki mukus birikmesi, ışığa duyarlılık, kronik göz yorgunluğu, bulanık görme gibi rahatsız edici semptomların eşlik ettiği acı verici olabilir. ve iltihaplanma.Bu fenomenin gelişmesinin nedenleri, gözlerde oluşan gözyaşı sayısının azaltılması ya da gözün yüzeyini çok hızlı bir şekilde ayıran gözyaşlarının azalması sonucunda gözlerimizi koruyan gözyaşlarının yapısının zarar görmesine bağlı olabilir. Gözyaşı kalitesine ve üretilen miktara bağlı hasar, yaşlanma, bazı ilaçların kullanımı, çeşitli tıbbi durumlar, çevre koşulları, kontakt lens kullanımı ve alerjilerin geliştirilmesi gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Her ne kadar biz gözyaşlarını, özellikle üzgün ya da heyecanlı olduğumuzda gözlerimizden salgılanan bir şey olarak düşünmemize rağmen, gözyaşları her gözümüze çarpıyor. Gözyaşı, başlıca görevi gözleri nemlendirmek ve dehidrasyonu önlemek olan başlıca su ve tuzdan oluşan bir sıvıdır. Diğer işlevler arasında kir, bakteriler, kirleticiler ve göze nüfuz eden yabancı cisimlerin çıkarılması, düzgün bir kornea yüzeyi ve daha fazlası bulunur. Gözyaşları üç bölümden oluşur: sıvının, suyun ve gözün her tarafındaki gözyaşlarının yayılmasına yardımcı olan bir iç mukus tabakasının hızla buharlaşmasını önleyen bir dış yağ tabakası. Bu parçaların her birinin bileşimi veya üretim süreci ile ilgili bir sorun olduğunda, kuru göz sendromuna neden olur.

Kuru göz sendromunun ana çevresel nedenleri nelerdir?

Hava kirliliği ve sigara dumanı

Göz sağlığı üzerindeki yaygın etkilerden biri, zamanımızın çoğunu ve hava kirliliğini geçirdiğimiz ortamdır. Kuru göz sendromu bulgularını tespit ettiğimizde kaçınılması gereken en önemli şeylerden biri de sigara dumanıdır – ve sigara içenler ve pasif içiciler için duman hasarının var olduğunu bilmek önemlidir. Sigara dumanı, zaten var olanlarda sendromu uyarmakla kalmaz, aynı zamanda sendromu geliştirme riskini de artırır.

Sis, rüzgarlar, fanlar, klimalar ve hava

Sis ve rüzgar günlerinde, kuru göz sendromundan muzdarip insanların evden ayrılmaları tavsiye edilir çünkü bu hava koşulları kuru gözlerin semptomlarını kötüleştirir. Genel olarak, gözlerin kuruluğu rüzgar veya kuruluktan kaçınılmasını gerektirir ve bu da fanlar, saç kurutma makineleri ve klima cihazlarına mümkün olduğunca maruz kalmanın önüne geçilmesini içerir. Buna ek olarak, kabin içindeki basınçlı hava kuruluk ve tahriş hissini daha da kötüleştireceğinden, uçuşlardan önce göz damlası kullandığınızdan emin olmalısınız.

Ekranların önünde uzun süreli oturma

TV, bilgisayar veya akıllı telefon ekranı gibi ekranların uzun süreli görüntülenmesi ve hatta bir kitaptan uzun süre okumak bile kuru gözlerin semptomlarını kötüleştirebilir. Bunun nedeni, göz kırpma frekansımızın, ekranların önüne baktığımızda ve çalıştıklarında azalması ve bununla birlikte yırtılma rejenerasyonu ve korneal alandaki yayılımının azalmasıdır. Buna ek olarak, genellikle nem oranının düşük olduğu klimalı alanlarda çalıştığımız gerçeğini gözümüze alarak nem tabakasının gözlerimizi koruyarak buharlaşmasına neden oluruz. Her birkaç saatte bir ekran kullanmaya ara vermemiz, temiz havaya adım atmamız ve gözlerimizin bu kadar umutsuzca ihtiyacı olan nemi geri almamız önemlidir.

Açık hava sporları ve havuzda yüzmek

Sokakta ya da doğada, motosiklet ya da bisiklet sürmek ve klorlu havuzda yüzmek gibi yorucu faaliyetlerde bulunanlar için, gözlerinizi toz, rüzgâr ve kum hasarından korumak ve gözlük ya da özel gözlük takmak önemlidir. Gözlerinizi çevresel hasarlardan korumak için.

Kuru göz sendromunu tedavi etmenin yolları nelerdir?

Sıcak kompresler

Gözyaşlarımızı oluşturan yağ tabakasının kalitesini iyileştirmek için, birkaç dakika boyunca gözlere sıcak kompresler koymanız ve (kapalı) gözlerinizi bebek şampuanı ile yıkamanız tavsiye edilir. Bu, gözyaşı bezlerindeki yağın, gözyaşlarımızın kalitesini iyileştirerek gevşemesine ve yumuşamasına yardımcı olacaktır. Tahrişten kaçınmak için şampuanın tüm izlerini gözünüzden yıkadığınızdan emin olun.

Nemlendiriciyi kullanma

Kuru göz sendromundan mustarip kişilerin evlerinde nemi ve nemi dolduran bir nemlendirici kullanmaları önemli bir tavsiyedir. Bu özellikle kış mevsiminde, düşük nem oranı ile kombine edilen ısıtma sistemlerinin daha hızlı kurumasını sağladığında geçerlidir. Nemlendiriciniz yoksa, havada daha fazla nem oluşturmak için ısıtma cihazınızın yanına bir kase su koymanız önerilir.

Gözleri rahatlatmak için göz damlaları ve merhemler

Piyasada, kuru ve tahriş olmuş gözlere yardımcı olmak ve rahatsız edici duyum için geçici olsa da, anlamlı olmakla birlikte, piyasaya satılan birkaç reçetesiz ilaç bulunmaktadır. Bu ürünler arasında göz damlaları, yapay gözyaşları ve çeşitli merhemler bulunur. Bu ürünlerden bazılarının gözlerimizin olumsuz tepki verebileceği koruyucu maddeler içerdiğine dikkat etmek önemlidir. Böyle bir reaksiyonla karşılaşırsanız ve günde 4 kezden fazla göz damlası kullanmak zorunda kalırsanız, genellikle tek kullanımlık şişelerde saklanan koruyucu maddeler olmadan birine geçmeyi düşünün. Göz merhemleri genellikle tüm göz küresi için kapsama sağlamak ve uzun süreli rahatlama sağlamak için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, problem kullanım sırasında görme keskinliğine zarar verebilecekleri, bu nedenle geceleri, yataktan önce ve göz damlaları ile birlikte kullanılabilecekleri en iyisidir.

Diyet değişiklikleri

Bir kuru göz sendromu çalışmasına göre, omega-3 yağ asitlerinin, bu asitlerin gözdeki iltihabı azalttığı ve daha fazla ve daha fazla kaliteli gözyaşlarına yol açtığı için, bozukluğun semptomlarını azalttığı gösterilmiştir. Omega-3 yağ asitlerini tüketmek için, takviyeleri alabilir ya da ceviz, keten tohumu yağı, palmiye yağı, soya fasulyesi yağı, chia çekirdeği, somon balığı, ton balığı, sardalya ve kril gibi yağlı yiyecekleri kullanabilirsiniz.

Kuru gözü tedavi etmek için ne zaman bir doktor görmelisiniz?

Göz bakım ürünleriniz birkaç gün içinde size rahatlık vermezse, göz doktorunuzu görmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bazen bu, kuruluk hissine neden olan daha ciddi bir tıbbi problemi gösterir ve bu nedenle mümkün olan en kısa zamanda tedavi edilmelidir. Gözde kızarıklık ve şişlik, anormal ağrı, göz yaralanması, göz sıvısı, şişlik, organların sertleşmesi ve ağız kuruluğu gibi eklem ağrıları gibi belirtileriniz varsa, derinlemesine bir incelemeye gitmelisiniz. bu belirtiler.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet