Koldaki 8 basınç noktası: vücut kondisyonunuzun bir aynası

0 259

Her birimizin kolunda vücudun farklı bölgelerindeki ağrıları kontrol edebilecek noktaları vardır.

Eldeki biyolojik olarak aktif nokta nedir?

Akupresürde, elimizdeki bazı noktalar vücudun en hassas bölgeleri olarak kabul edilir. Bu noktalar, ağrıyı hafifletmeye, dengeyi kurmaya ve vücutta sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur.

Refleksolojinin hayranları, bu noktalara masaj yapmanın büyük bir yararı olmasını sağlar. Ancak, popülaritesine rağmen, refleksoloji ve akupresür iyi çalışılmış uygulamalar değildir.

Ağrıyı azaltmaya ve vücut rahatlamasını teşvik etmeye çalışmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Koldaki basınç noktaları

Yani, sadece eldeki sekiz önemli baskı noktası vardır. Bunları bilerek ve bilgileri doğru kullanarak, sağlığınızı geliştirebilir ve bazı ağrı türlerinden kurtulabilirsin.

Kalp basınç noktası (7)

Bu nokta bileğinizin kırışıklığındadır. Kesin olması için, nokta, küçük parmak ile amaçlanan bileklik arasındaki boşlukta neredeyse kemiğin üzerinde bulunur.

Refleksologlar, bu noktaya hafifçe basarsanız, endişe, endişe, uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve depresyon belirtilerini azaltabilirsiniz.

İnce bağırsak meridyeni (3)

İnce bağırsağın 3 basınç noktası, kolun dış tarafında (en uçta) bulunur. Bu, küçük parmağın altındaki alana işaret eder.

Bu noktadaki basıncın boyundaki, kulaklardaki ağrıyı ve başın arkasında meydana gelen baş ağrısını azalttığına inanılmaktadır.

Akciğer meridyeni

Eline bak. Akciğerlerin meridyen noktasını kolayca bulabilir, elinizin arkasından başınızın ucundan başlayarak, bileğinizin kıvrımlarının hemen altında biter.

Parmağınızı bu çizgi boyunca kaydırın. Ağrınız varsa, bazı sağlık sorunlarınız var.

Uzmanlar, kendinizi daha iyi hissedinceye kadar bu noktaları nazikçe masaj yapmanızı önerir. Bu, titreme, hapşırma, burun akıntısı gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir.

Parmaklardaki puanlar

Basınç Noktası İç Kapısı

İç Kapı noktası bileğinizin kıvrımında bulunabilir. Refleksologlar, noktayı baş parmağınızla masaj yapmanızı tavsiye eder.Bu tür eylemlerin sindirimi, mide bulantısını ya da karın ağrısını dindirdiği düşünülmektedir.

Basınç Noktası Dış Kapısı

Dış kapının noktası, elin arkasındaki iki tendon arasında bulunabilir. Diğer elin üç parmağını bileğin üstüne yerleştirin. Elin bu kısmına basmak için bu parmakları kullanın. Bu sayede, potansiyel olarak bağışıklık sisteminin performansını artırırsınız.

Refleksologlar, elinizin bu kısmındaki baskıyı uygulamanızın size bir enerji patlaması sağlayabileceğine inanırlar.

Bilek basınç noktası

İsimden, bilek üzerindeki basınç noktasının bileğin kendisinde olduğu açıktır. Ve kesin olarak, küçük parmağın tabanında bulunur.

Refleksologlar, el bileğine düzenli olarak basmanın ruh halinizi geliştirdiğini, olumlu duyguları düzenlediğini ve aynı zamanda bir mutluluk hissini desteklediğini söylüyor.

Başparmakın altındaki basınç noktası

Başparmağın tabanı bileğin üzerinde bulunur. Parmağınızla bu noktanın hafif stimülasyonu ve masajının, solunum problemlerini gidermeye ve solunum problemleriyle başa çıkmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Basınç Noktası Manuel Vadisi

Bu nokta, elin dış tarafındaki başparmak ve işaret parmağı arasında bulunur. Refleksologlar, bu noktaya baskı uygulamak, stresin azalmasına yardımcı olduğunu, ayrıca migren ataklarını, diş ağrısını, omuzlardaki gerginliği ve boyundaki ağrıyı hafifletir.

akupresür

Noktalar nasıl çalışır?

Basınç noktaları kullanma pratiği, insan vücudunun bir kısmının diğerine ait olduğuna inanan uzmanlar tarafından dikkatle incelenen akupresür ve refleksoloji konusuna ilişkindir. Vücut basıncının en güçlü noktalarının çoğunun tam olarak ellerde olduğuna inanılmaktadır.

Refleksoloji uygulayanlara göre, ellerdeki noktalara doğru dokunma ve baskı uygulamak, iç organlar da dahil olmak üzere vücudun diğer bölümlerinin sağlığını harekete geçirebilir ve yeniden sağlayabilir. Örneğin, yorgun veya bitkin hissederseniz refleksoloji mükemmel bir seçenek olabilir.

Refleksoloji, binlerce Doğu kültürünün temsilcileri tarafından binlerce yıldır dile getirilmiştir.

Bununla birlikte, sağlığınızı iyileştirmenin bilimsel olarak kanıtlanmış bir yol olmadığını da anlamaya değer. Ancak bazı insanlar refleksolojinin sağlığınızın belirli yönlerini iyileştirmek için etkili ve verimli bir yol olduğuna inanmaktadır. Bu, invaziv olmayan ve farmasötik olmayan bir yöntem olduğundan, bu noktalarla ilişkili olumsuz yan etkilerin ortaya çıkmasının bazı riskleri vardır (bunlardan birkaçıdır, ancak birkaçıdır).

İlk olarak, sadece refleksolog uygun şekilde eğitilmişse, vücudunuza güvenebilirsiniz. Yeniden eğitimli refleksoloji uzmanları, çağrıldıkları gibi, akredite bir refleksoloji veya alternatif tıp okulunda bir dersi veya eğitimi başarıyla tamamlamış olmalıdır.

Acupressure noktaları

Belirtilen noktaları evde kendi elinizde de uyarırsınız. Ve eğer yapmaya karar verirseniz, doğru yapın.

Refleksolojinin bir ilaç alanı olmadığını ve hastalığınız ya da ciddi sağlık sorunlarınız varsa tam teşekküllü bir tıbbi bakımın yerini almayacağını bilmek önemlidir.

Ama kesinlikle refleksoloji yorgun ve yorgun hissederseniz daha hızlı ve daha verimli bir şekilde iyileşmenize yardımcı olacaktır. Bu yöntem aynı zamanda genel tonu korumanıza ve sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.

Uzmanlar, refleksolojinin vücut üzerinde herhangi bir yan etkisi olmayacağına inanmaktadır, bu yüzden ipuçlarını ve talimatları takip ederek bunu uygulamak güvenlidir.

 

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet