Kimyon Suyunun Kilo Vermek İçin Faydaları

0 895

Kilo kaybı için kimyon suyu içmek bariz bir çözüm olmayabilir, ancak geçmişte birçok insan için işe yarayan bir durumdur. İlginçtir ki, birkaç çalışma  kimyonun kilo kaybı üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabileceğini ve hatta bazı kilo verme ilaçları kadar etkili olabileceğini göstermiştir.

Kimyon (Jeera) Su Nedir?

Kimyon suyu kimyon tohumu (genellikle jeera olarak bilinir ) gece boyunca suya batırılarak yapılır. Bu basit tarif binlerce yıldır her türlü rahatsızlık için doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır, ancak kilo verme üzerine göze çarpan etkileri özellikle ilginçtir.

Bu, diğer herhangi bir diyet veya kilo verme numarası gibi görünse de, bu suyun etkileri hakkında kapsamlı araştırmalar yapıldı ve sonuçlar olumlu. Bu suyun tadı bazılarına aşırı derecede çekici gelmese de, inkar edilemez sağlık yararları çok caziptir. Düzenli olarak Hindistan ve diğer Asya ülkelerinde öğleden sonra tonik veya serinletici bir içecek olarak tüketilen kimyon suyu size çeşitli şekillerde yardımcı olabilir.

Kilo Vermek için Kimyon Suyu

Kimyon (jeera) suyunun, toksinlerin azaltılması, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, uykunun iyileştirilmesi ve sindirimin optimize edilmesigibi kilo kaybını olumlu yönde etkileyebilecek çeşitli etkileri vardır .

sindirim

Çeşitli aktif maddeleri kimyon tohumu ,  dahil olmak üzere, kuminaldehit, mide ve salgılanmasını uyarır sindirim süreci hız meyve suları,sindirim da besin emilimini artırmak ve genel arttırırken, mide-bağırsak işlev.

Kimyonun ayrıca kilo kaybını etkileyebilecek bazı sindirim koşullarının tedavisinde de faydalı olduğu gösterilmiştir. Örneğin  , Orta Doğu Sindirim Hastalıkları Dergisi’nde yayınlanan bir araştırma, kimyon alımının sadece iki hafta sonra irritabl barsak sendromu semptomlarının iyileşmesine yardımcı olduğunu gösterdi.

Toksinler

Vücuttaki toksisiteyi azaltarak ve hem böbrekleri hem de karaciğeri stimüle ederek, kilo kaybı için kimyonun kullanımı metabolik fonksiyonu artırabilir ve uygun sindirimi kolaylaştırabilir. Aslında, Sheweita ve ark. Rezene ve karanfil ile birlikte kimyon uygulamasının farelerde karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olduğunu göstermiştir .  Fitoterapi Araştırmalarında yapılan bir başka hayvan çalışmasında , kimyonun sıçanlardaalkolün toksik etkilerini azaltmaya yardımcı olduğu bulundu .

Bağışıklık sistemi

Kimyon,  bağışıklık sistemini destekleyen bir takım antioksidanlara sahiptir ve vücutta daha az zorlanma olduğunda, doğal kalorili yakma işlemlerinde de dahil olmak üzere verimli bir şekilde çalışabilir.

Uyku

Kimyon suyundaki bazı elementler, kilo kaybının şaşırtıcı derecede önemli bir yönü olan uykuya da yardım eder. Vücudunuzun dinlenmesi gerekir, böylece stres altındayken olduğu gibi fazla yağ ve enerji depolamaktan kaçınır . Yeterince uyumak, yorgunluğa karşı mücadeleye yardımcı olmak vekilo kaybı için fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için enerji seviyelerini yüksek tutmaya da yardımcı olabilir .

Kimyon suyu nasıl yapılır?

Bu çözümü kullananlar, ne kadar basit olursa olsun, kendi kimyon suyunu evde yapma eğilimindedir.

  • Adım 1 – Bir tencereye 4-5 bardak su kaynatın .
  • Adım 2 – Suya 2 yemek kaşığı kimyon tohumu ekleyin.
  • Adım 3 – Tencereyi derhal ocaktan alın.
  • Adım 4 – Tava üzerine bir kapak yerleştirin ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
  • Adım 5 – En iyi sonuçları elde etmek için gün boyunca oda sıcaklığında iç.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet