Kava Nın Sağlık Faydaları

0 179

Kava, anksiyete ve uykusuzluk gibi bir dizi semptomu rahatlatmak için yüzlerce yıldır geleneksel olarak kullanılan bir köktür ve sağlık sorunlarınızı çözebilir. Sadece dermopati veya karaciğer hasarı gibi olumsuz yan etkilerden kaçınmak için kava’yı denemeden önce doktorunuza danışın. Kava’nın düzeltebileceği 8 sağlık meselesi:

1. Anksiyeteyi azaltır

Birçok çalışma, kava’nın, semptom ve bozukluk tipine bakılmaksızın, anksiyeteyi tedavi etmede etkili olduğunu göstermiştir. Bunun nedeni, vücudu ve zihni sakinleştiren GABA-A reseptörlerini aktive etmesidir.Kava, monoamin oksidaz inhibisyonu ile serotonin, norepinefrin ve dopamin azalmasını önler. Ayrıca, beta adrenalin reseptör aktivitesini azaltarak kasları rahatlatır.

2. Depresyonu hafifletir

Kava hoş bir zihinsel duruma neden olabilir, bu yüzden sıklıkla antidepresanlara (benzodiazepinler) alternatif olarak kullanılır. Kavada bulunan kavalaktonlar, dopamin, serotonin ve hatta GABA düzeylerini artırırken, aynı zamanda hücre modellerinde glutamat seviyelerini düşürür.

3. Daha iyi uyumanıza yardımcı olur

Kava, beraberinde görülen stres seviyelerini azaltarak uykusuzluk gibi uyku bozukluklarının tedavisinde yardımcı olabilir. Kava’nın yatıştırıcı etkileri, kalsiyum ve sodyum iyon kanallarının bloke edilmesinden, GABA-A reseptörlerine bağlanan nörotransmitterin artmasından ve monoamin oksidaz B’nin inhibisyonundan kaynaklanır.

4. Beyin hasarına karşı korur

Kavadan çıkarılabilen Kavalactonlar, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi hastalıklarda oksidatif stresin neden olduğu beyin hasarı olasılığını büyük ölçüde düşürmektedir. Bu ekstreler Nrf2 antioksidan yanıt yolunu aktive eder ve antioksidan enzimlerin (heme oksijenaz-1) konsantrasyonunu arttırır, böylece oksidatif stresle mücadele eder.

5. Menopoz belirtilerini hafifletir

Şu anda menopozdan geçiyorsanız, daha fazla kava tüketmeye başlayabilirsiniz. Bunun nedeni, beyindeki dopamin seviyelerinin arttırılması, monoamin oksidaz-B’nin inhibe edilmesi ve GABA-A reseptörlerinin aktive edilmesiyle, kava, birçok menopozun sinirlilik, uykusuzluk, depresyon ve anksiyete gibi en kötü semptomlarını tedavi edebilmesidir.

6. Epilepsi ve nöbet şiddetini azaltır.

Kava’nın hem kendi başına hem de diazepam ile birlikte nöbet ve epilepsi tedavisine yardımcı olduğu bulunmuştur. Bunun nedeni kava motor aktiviteyi azaltabilmek, nöbet eşiklerini arttırmak ve diazepamın antikonvülsan etkisini arttırmaktır.

7. Beyin işleyişini geliştirir

Sadece 300mg kava, çalışma belleği görevlerinde, görsel işlemede ve hatta dikkat seviyelerinde performansı artırmak için yeterlidir. Bunun nedeni, kavapyronların aslında hipokampus, kaudat çekirdeği ve amigdala gibi beyninizin belirli kısımlarında aktif olmasıdır.

8. Kanserle savaşır

Kansere gelince, kava’nın yararlı olabileceği birçok yol vardır. Yeni başlayanlar için, kava’nın meme kanseri hücrelerinin boyutunu azalttığı ve hatta meme kanseri metastazını önlediği bilinmektedir. Kava’nın ayrıca prostat kanseri tümörlerinin büyümesini azalttığı, kolon kanserini inhibe ettiği ve hatta mesane kanserinin ilerlemesini durdurduğu da bulunmuştur.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet