Karpuz Kabuğunun Bilinmedik Faydaları Sizleri Şaşırtacak

0 636

Çoğu kişi sadece karpuzun sulu iç kısmını yiyiyor; Bununla birlikte, kabuğu da tamamen yenilebilirdir. Ayrıca, kabuk çeşitli şekillerde vücudunuz için faydalıdır. Aslında, karpuzun besin değerinin yaklaşık % 95’i kabuğundan gelir.

Peki Karpuz Kabuğunda Neler Var?

Karpuz kabuğu, tıpkı karpuzun içi gibi, çoğunlukla sudan oluşur. Bu nedenle, yüksek su konsantrasyonu nedeniyle, böbreklerin atık işlemesine çok daha etkin şekilde yardımcı olabilir. Ayrıca, yeterli seviyede sulanmış kan basıncınızı düşürmenize de yardımcı olur. Karpuz kabuğu ayrıca C vitamini, B6 ve A doludur, artı kabuğu yiyerek iyi miktarda potasyum ve çinko alabilirsiniz.

Gıda ve Tarım Bilimleri Dergisi karpuz kabuklu sitrülindir mevcut serbest radikal hasarı mücadeleye yardımcı ve bağışıklık sistemini destekleyen belirtiyor. Yukarıda adı geçen vitamin ve minerallerin hepsi sadece bir porsiyon toplamda bulunur.

Karpuz Kabuğunun Faydaları

1. Böbrek Taşlarını Parçalar

Karpuz kabuğundaki potasyum, sağlıklı böbrekler için gerekli bir bileşen olup, idrarla asit seviyesini düzenleyip korumaya yardımcı olur. Ayrıca, karpuz kabuğunun su içeriği, böbreklerde gözlenebilecek herhangi bir taşı temizlemeye yardımcı olur. Bu nedenle karpuz kabuğu, böbrek taşlarının tedavisi ve önlenmesi için mükemmeldir.

2. Kilo Verme

Citrulline kilo vermeye yardımcı olabilir ve kabukta bulunan lif, daha uzun süre dolgunluk hissetmenize yardımcı olabilir. Çalışmalar doğal sitrulin tüketiminde bulunanların % 30 daha fazla yağ kaybettiğini kanıtladı.

3. Anti-inflamatuar

Karpuz kabuğunda bulunan likopen, artrit ağrısından sorumlu iltihaplanmayı azaltabilirken, folat bir kalp krizi ve kolon kanseri riskini azaltabilir. Ayrıca, karpuz kabuğu beta-karoten için iyi bir kaynak olduğu için gözleriniz için de iyi.

4. Afrodizyak

Karpuz kabuğu, kan dolaşımınızı artırmanıza yardımcı olur ve sonuçta, karpuz suyu içmek, orta düzeyde erektil disfonksiyona sahip olan erkeklere yardımcı olabilir. Aynı zamanda bir erkeğin prostatının sağlığının iyileşmesine yardımcı olabilir.

5. İdrar Yolu Enfeksiyonlarında Tedavi

Karpuz kabuğunun hidratasyon ve diüretik özellikleri, idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisinde son derece etkili olduğunu gösterir. Bu nedenle, bir İYE’nin ilk işaretinde, karpuz kabuğu suyu içmeye başlayın.

6. Gebelik Belirtilerini Azaltır

Gebe kadınlar, mide ekşimesi ve gebelikle ilişkili herhangi bir şişkinliği azaltmak için karpuz kabuğunu tüketebilir. Kabukta bulunan doğal şekerler, sabah hastalıklarını azaltmaya bile yardımcı olabilir.

7. Kan Basıncını Düzenler

Su içeriği nedeniyle, tüketen karpuz kabuğu yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, eğer düşük kan basıncına maruz kalırsanız, karpuz kabuğu tüketirseniz kan dolaşımınızı düzenler ve kan basıncınızı normalleştirirsiniz.

8. Ekonomik Fayda

Karpuzun her bir parçasını kullanmak, yalnızca sağlığınıza yararlı değildir, aynı zamanda cüzdanınıza da fayda sağlar. Bir salatalık ile aynı kıvamda olduğu için karpuz kabuğundan bir turşu yapabilirsin.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet