Kan türünüze göre yemesi gereken gıdalar

0 96

Sanırım 366 saniyesini bu yazıyı okuyacaksınız

Genellikle “diyet” kelimesini kilo kaybıyla eşanlamlı olarak düşünürüz, ama aslında, bizler için seçtiğimiz yaşam tarzına uyan bir beslenme rejimini belirtir. Diyetin vücudumuzdan kalori atması gerekmez ve bazı insanlar zihinsel sağlıklarını veya genel iyilik halini keskinleştirmek için bir diyet seçin, ancak kan tıbbımıza göre bize uygun bir diyet var mı?

Kan türünüz kişiliğiniz hakkında çok şey söyleyebilir ve aynı zamanda belirli gıdaların vücudunuza sağladığı faydalar hakkında fikir verebilir.Kan Grubu Diyetleri uzmanı ve “Sizin Tipinize Uygun Yemek” kitabının yazarı Dr. Peter D’adamo, kan türünün karakteriniz ve ona en uygun gıdalar hakkında çok şey gösterebileceğini iddia ediyor.

Kişilik ve önerilen diyetinizle ilgili ilginç ayrıntıları okumak için aşağıdaki kan türünü bulun:

Kan tipi A

D’adamo’ya göre, A tipi kanlı insanlar, yaşamlarında bir yapı, ritim ve uyum arayan, zihin barışını kazanmak ve gelişmek için uğraşan insanlardır. Onlara yardım eden ve onlara destek veren olumlu insanlarla kendilerini çevrelerler. Bununla birlikte, bazen bu insanlar, vücutlarında hormonal dengesizlikler yaratan aşırı stresli olma eğilimindedirler.

A tipi kanlar olan insanlar için önerilen diyet
Bir vejetaryen diyet, A tipi kanlar için en iyi sonucu verecek ve diyabet, koroner kalp hastalığı ve kanser gibi çeşitli sağlık sorunlarından kaçınmaya yardımcı olacak. Doğruyu söylemek gerekirse etten kaçınmak kolay değildir ve soya ya da yumurta gelen proteinlere geçmek sıkıcı görünebilir, ancak bu gıdalar, bağışıklık sisteminizin hormonal dengesizliklerde tam olarak ihtiyaç duyduğu şeydir. İster etten vazgeçip etmeye karar vermezseniz, daha fazla meyve, sebze, fasülye, mercimek ve farklı tahılları diyetinize dahil etmeyi deneyin.
Kan tipi B

B tipi kanlardaki insanların temel özellikleri bağımsız ve esnektir ve sürekli değişen bir ortamda gelişmeleri daha kolaydır. Genellikle, inatçı olmayan, en azından arkadaşlarından veya ailesinden daha rahat olan insanlardır ve her şeyin olumlu ve olumsuz tarafını görebilen açık bir zekaya sahiptirler. B tipi hastalar, stres altındayken daha yüksek kortizol düzeylerine sahiptir, ancak sağlığını sürdürdükleri sürece, hastalık riskini önemli ölçüde azaltırlar ve ileri yaşlarda diğer kan türlerine sahip insanlardan daha güçlü fiziksel ve zihinsel olma eğilimindedirler.

B tipi kanlara sahip kişiler için önerilen diyet

Genellikle B tipi kanlar yiyecekle sorun yaşamaz, metabolizmayı olabildiğince iyileştirmek, sıvıların yorulmasını veya depolanmasını önlemek için mısır, yer fıstığı, mercimek ve buğday gibi gıdaların tüketimini azaltmanız önerilir. Normal kan şekeri düzeylerini korumak için, özellikle bir yemekten sonra, B tipi kanlar, yemeğine daha fazla yeşil sebze, yumurta ve az yağlı süt ürünleri eklemelidir. Etle ilgili olarak, kanatlılar onlar için sorunlu olabilir. Yalın et olarak kabul edilmekle birlikte, lektin adı verilen ve kan dolaşımı problemleri oluşturabilen ve inme veya kalp hastalığına yol açabilen yapışkan proteinler içerir. Tavuk yerine, bitki kaynaklarından veya kuzu proteinlerini tüketebilirsiniz.

Kan grubu O

Kan tipi O, bir tanesi A antijenine karşı diğeri de B tipi antijene karşı iki antikor bulunan tek insantır ve bu kan türüne sahip kişiler evrensel kan vericisi sayılır. Kan dolaşımının vücutları, her çeşit protein, yağ ve kalsiyumu sindirmek için en iyi yeteneğe sahiptir; çünkü yiyecekleri emmeye yardımcı olan daha fazla sindirim enzimi bulma eğilimi gösterir.Bununla birlikte, olumsuz tarafı, O tipi kan bulunan insanlarda tiroidle ilgili sorunlar ve enfeksiyonlar gibi bazı hastalıklara daha yatkın olma eğilimi gösterirler ve gastrik problemlere daha yatkındırlar.

O kanlı insanlar için önerilen diyet 

O tipi kan bulunan insanlar daha fazla dürtüsel ve biraz kararsız olma eğilimi gösterir, bu nedenle aşırı ruh hali dalgalanmaları yaşayabilirler.D’adamo, yağsız et, balık, sebze ve meyvelere ait birçok protein içeren bir diyetle vücudun kimyasal maddelerinde bir denge kurmayı öneriyor ve aynı zamanda daha az buğday ve fasülye tüketmeyi ve kafein ve alkolden kaçınılmasını öneriyor; bu da düzeyini artırabiliyor Bu kanlı insanlarda zaten yüksek olan adrenalin.

AB kan şekli

Bu, dünya nüfusunun % 5’inden azında bulunan en nadir kan türüdür. Aslında, birkaç yüz yıl öncesine kadar bu kan türüne sahip insanlar yoktu. Kan tıbbı AB, evrim veya çevresel faktörlerle ilgili olmayan kan türlerinin bir karışımının oluşturulduğu bir durumdan ortaya çıkar. Bu nedenle, AB kan türüne sahip insanlar hem A kanalı hem de B kanına uyan özelliklere sahiptir. Genellikle AB türü kişiler, birçok konuda karışık duygular hissederler, açıktırlar ve başkalarına güvenirler ancak aynı zamanda genellikle izole veya uzak hissedilebilirler arkadaşlarından.Genel olarak, AB kan türüne sahip insanlar çok sezgisel, duygusal, tutkulu ve empatiktir.

AB kan grubu olan insanlar için önerilen diyet
Kan grubu AB olan insanlar daha düşük mide asidi seviyesine sahiptir, bu nedenle vücutlarının proteinleri sindirmesi daha zordur ve daha fazla yağ depolamaya eğilimlidir. Dr. D’adamo, AB kanında olan kişilerin kafein ve alkolden kaçınması gerektiğini ve bunun sadece yaşayacağı stres düzeylerini artıracağını ve yeşil sebzeleri, tofu ve süt ürünlerini içermesi gerektiğini ve sigara içilmemesi veya düşük miktarda mide asidi olanlar için sindirimi zor konserve et. Buna ek olarak, bu kan türüne sahip insanlar yemeklerini gün boyu bölmeli ve her öğünde daha küçük porsiyonlar yemenin yanı sıra aynı yemekte nişasta ve protein yememekten kaçınmalı, böylece vücutları gıdayı en iyi sindirebilirdi.

 

 

 

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet