İnsanların % 50’sini Etkileyen Hastalık Hakkında Bilgi Edin!

Helicobacter Pylori: Belirtileri ve Doğal Önleme yolları

0 63

Dünya nüfusunun % 50’sinden fazlası, karın ağrısı, mide ekşimesi, ishal ve benzerlerinden muzdarip olup, bunların hepsi de Helicobacter pylori adlı küçük ve zararlı bakterilerden kaynaklanmaktadır. Bu bakteri mide ve duodenumun iç yüzeyinde oturur ve midenin asidik ortama karşı direncini bozar, sizi iyi bir gece uykusundan bile engelleyebilecek çeşitli problemler ve şiddetli ağrılara neden olur ve sonunda ülser ve mide kanserine yol açar.

Doktorunuz tarafından size verilen tedaviye ek olarak enfeksiyonun semptomlarını ve bunları tedavi etmenin doğal yollarını bilmeniz önerilir, bu da bunlardan kaynaklanan ağrı ve sorunları azaltmaya yardımcı olur.

Helicobacter pylori’nin 9 yaygın belirtisi

Hızlı bir şekilde teşhis edilmesi zordur H. pylori, çünkü semptomları çok geneldir ve bazen kısa bir süre sonra uzaklaşır ve uzun bir süre sonra tekrar gelir. Bu belirtilerin çoğundan muzdarip olduğunu düşünüyorsanız, bakteri için test edilmek üzere doktora gitmelisiniz.

1. Mide ekşimesi veya asit reflü

Bu semptomların düzenli olarak veya değişen zamanlarda ortaya çıkıp çıkmadığı, Helicobacter pylori enfeksiyonunun bir işareti olabilir.

2. İshal, kabızlık, gaz ve şişkinlik

Helicobacter pylori, mide sularının düzgün işleyişine müdahale ettiğinden, yiyecekler düzgün bir şekilde sindirilmez ve bu nedenle bu semptomlardan muzdarip olabilirsiniz.

3. Mide bulantısı ve kusma

Helicobacter pylori’den muzdarip birçok insan da bulantı ve kusma ile karşılaşır ve bu semptomlar her zaman görünmese de, bu bakterinin diğer semptomlarla birlikte göründüklerinde midede mevcut olduğunu gösterebilirler.

4. Yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri

Helicobacter pylori vücutta çok fazla stres yaratır, bu nedenle günün her saatinde yorgun hissedebilirsiniz. Buna ek olarak, vücut yiyecekleri düzgün sindirmez ve bu nedenle sindirim süreçlerinden gerekli besinleri alamaz, bu da yorgunluk ve bitkinlik hissini artırır.

5. Kilo kaybı ve kas kütlesi kaybı

Helicobacter pylori midedeki asitliği ve dolayısıyla sindirim süreçlerini etkilediğinden, vücut yağları ve proteinleri düzgün bir şekilde işlemez.Sonuç olarak, bakteri olan insanlar kas kütlesi kaybından kaynaklanan kilo kaybına neden olur – bu, kilo vermenin en tehlikeli yollarından biridir.

6. kilo kaybetme zorluğu

Şaşırtıcı ve önceki semptomlara zıt olarak, Helicobacter pylori de kilo vermenizi zorlaştırabilir. Bunun nedeni, Helicobacter bakterisinin varlığı nedeniyle hormon kortizolün – stres hormonunun salgılanmasıdır. Bu hormon, bazı kişilerin kilo vermesine ve diğerlerinin kilo almasına neden olur ve son zamanlarda abdominal bölgede aşırı kilo alır ve aynı anda kas kütlesi kaybı yaşadıysa, bu enfeksiyonun bir belirtisi olabilir.

7. Hormonal dengesizliğe bağlı ruhsal değişiklikler

Yukarıda belirtildiği gibi, vücut, içinde bulunduğu stres nedeniyle kortizol salgılar, bu da ruh hallerinde tekrarlanan değişikliklere neden olabilir.Ayrıca, ruh halini de etkileyen hormon serotonin, etkilenmemiş bir mide ile vücuda düzgün bir şekilde salgılanır ve ona yapılan herhangi bir hasar, depresyon ve anksiyeteye yol açan bir eksikliğe neden olabilir.

8. Sakız hastalığı, ağız kokusu ve ağızdaki enfeksiyonlar

Helicobacter pylori gastrik ve duodenal bölgelerde yaşayabilmesine rağmen, bazı hastalarda ağız boşluğunda ve hatta dişlerde bulunan delikler içinde de bulunur.

9. Doldurulmuş burun ve sinüs ağrısı

Çoğu insan sinüslerin sindirim sistemi ile ilgili olduğu gerçeğinden habersizdir ve içinde meydana gelen herhangi bir bozukluk, bunlarda sorunlara neden olabilir.

Helicobacter Pylori Belirtilerini Tedavi Etmenin 9 Doğal Yolu

Bakteriden kurtulmak için aile doktorunuzdan antibiyotiklerle tedavi edilmelidir. Bundan muzdarip olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzu kontrol etmesini isteyin. Muhtemelen sizden mide içindeki bakterilerin varlığını tespit etmek için bir nefes testi yaptırmanızı isteyecektir. Bakteri bulunduğunda, doktorunuz antibiyotik ve antasitler reçete edecektir. Antibiyotik tedavisini geçmeyin, ancak tedaviyi doğal olarak tamamlayabilirsiniz. Burada, Helicobacter pylori enfeksiyonunun semptomlarını önlemek için 9 doğal ipucu ve yol vardır.

1. kızılcık suyu iç

2005 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre , kızılcık suyunun içilmesi bakterilerin mideye yapışmasını engellemeye yardımcı olur. Buna göre , Helicobacter pylori’den muzdarip olanlar için günlük 250 ml kızılcık suyu önerilir.

2. meyan kökü yiyin

Hindistan ve Çin’de, ülserleri meyan kökü ile tedavi etmek gelenekseldir ve etkinliğini doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, mevcut testler, enfeksiyon semptomlarını önlemeye ve mide duvarlarından kopmasına yardımcı olan özelliklere sahip olduğunu kanıtlamak için mevcut testlerdir. . Bununla birlikte, şu an için enfeksiyonun erken aşamalarında en iyi şekilde yardımcı olduğu bulunmuştur.

3. Probiyotik ve prebiyotik kullanımı

Probiyotikler ve prebiyotikler sindirim sistemimizde bulunan iyi bakterilerin aktivitesini teşvik ederler ve eğer antibiyotiğe başlarsanız, vücudunuza bunları sağladığınızdan emin olmalısınız. Probiyotik tüketmek için kefir, kombucha çayı veya yoğurt gibi mayalı yiyecekler yiyebilirsiniz. Ayrıca soğan, muz, sarımsak ve enginar gibi prebiyotik yiyecekler tüketilmesi tavsiye edilir. Bu yiyecekleri haftada en az 2-3 kez diyetinize ekleyin.

4. Sizin için hangi baharatların iyi olduğunu ve hangisinin iyi olmadığını bilin.

Mide içinde Helicobacter pylori’nin gelişimini yavaşlatan baharatlar vardır ve bu da bulaşıklarınıza eklenmelidir. Ülser semptomlarını azaltan zencefil, antibakteriyel özellikleri olan zerdeçal, zerdeçal, kekik ve tarçın içerir. Ayrıca, hastalığın semptomlarını şiddetlendiren sıcak baharatlardan kaçınmanız tavsiye edilir.

5. yeşil çay içmek

2009 yılında yapılan bir çalışmada yeşil çayın midede H. pylori bakterilerinin gelişimini yavaşlattığı ve hatta bazı durumlarda ortadan kaldırdığı bulunmuştur. Üstelik, bakteri enfekte etmeden önce düzenli olarak yeşil çay içmek bunu önlemeye yardımcı olur ve mideyi enfeksiyondan korur.

6. brokoli yiyin

Brokoli içinde bulunan bileşikler, 2009 yılında yapılan bir çalışmada olduğu gibi Helicobacter pylori’nin aktivitesine karşı koyabilir .
Brokoli’nin mide iltihabını azaltmaya yardımcı olduğu gerçeğine ek olarak, aynı zamanda midede bulunan H. pylori bakterilerinin popülasyonunu azaltmaya da yardımcı olur.

7. Depolanmış ve kızartılmış gıdalardan kaçının

Mağazada satılan gıdaların çoğu, Helicobacter pylori’den muzdarip kişilerde olumsuz yan etkilere neden olan maddeler içerir ve bunlar üzerinde doğrudan bir etkisi olmamasına rağmen, hastaların acı çeken semptomlarını artırırlar. İçerik listesi ne kadar uzunsa sizin için o kadar zararlı olur ve işlenmiş ve hızlı yiyeceklerin yanı sıra atıştırmalıkların tüketilmesinin önlenmesi önemlidir. Ayrıca, hastalığın belirtilerini de artırdığı için kızartılmış yiyeceklerden kaçının.

8. Tam tahıl yiyin

Lifli yiyecekler yemek, ülser geliştirme riskinizi azaltabilir ve Helicobacter pylori’nin zayıflatıcı semptomlarını önleyebilir. Bu nedenle, beyaz undan yapılmış ürünlerden kaçınmalı ve tam tahıl yemeyi tercih etmelisiniz.Gün boyu can sıkıcı semptomlardan kaçınmak için sabahınıza sütün yerine sıcak su ile hazırlanan yulaf ezmesi ile başlayın.

9. Kahve ve gazlı içeceklere dikkat edin

Kafeinsiz kahve bile, Helikobakter pilori’nin neden olduğu çeşitli semptomların görünümünü arttıran mide sularının üretimini artırabilir.Gazlı içecekler de aynı etkiye sahiptir, bu nedenle hastalık sırasında su veya bitki çayı içmeniz tavsiye edilir.

Özetlemek için birkaç kelime

Yukarıda belirtildiği gibi, Helicobacter pylori bakterilerinden kurtulmak için, doktora gitmeli ve antibiyotik tedavisine devam etmelisiniz, ancak aynı zamanda sağlıklı bir diyet yapmanızı şiddetle tavsiye etmelisiniz.Sorunu tedavi etmezseniz, ülser ve mide kanserine yakalanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız ve bakteri popülasyonun yarısından fazlasını etkilediğinden, semptomları ve enfeksiyonu zamanında yakalamayı bilmelisiniz.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet