Göz Yorgunluğuna Neden Olan Durumlar

0 417
Göz sancıları çoğumuzun ilişkide olabileceği bir sıkıntıdır ve istisna değilimdir.Bilgisayarımda uzun saatler harcama eğilimindedir ve bunun kaçınılmaz sonucu göz yorgunluğudur. Bununla birlikte, söylenen bu, göz yorgunluğunun ortaya çıkmasına neden olan başka birçok sebep.Bu sorunun yanı sıra farklı sebepleri de yakından inceleyelim:

1. Siliyer Vücut Yorgunluğu

Gözlerinizi yakın mesafeden kullanmayı içeren bir iş yaptığınızda, insan gözünün içinde bulunan bir kas olan siliyer beden, fazla mesai yapmaya başlar. Siliyer vücut gözün önemli bir parçasıdır, çünkü fiziksel olarak bize yakın nesneler üzerinde odaklanmamıza izin veren odaklanma kasıdır.Yeni bir nesneye baktığımızda veya konsantre olduğumuzda sonuç, kasın kasılması ve göz merceğinin daha kalın hale gelmesi, böylece gözün toplam gücünün artmasıdır.

2. Ekstraküler Kas Halsizliği

Gözlerinizi yakın mesafedeyken çalışırken etkilenen bir diğer kas grubu ekstraoküler kaslardır. Her gözde bu kaslardan altısı var. Medial recti olarak adlandırılan bu altı kasdan ikisi, gördüğünüz görüntüyü odakta tutmak ve çift görmeyi önlemek için gözleri içeri doğru çevirir. Medial recti uzatılmış bir süre boyunca daraldığında gözlerin gerginleşmesine neden olabilir.

3. Oküler Yüzey Hastalığı

Bir kitabı okurken olduğu gibi uzun bir süre konsantre olduğumuzda yanıp sönme hızı önemli ölçüde yavaşlıyor. Göz kırpma şeklinde görüyorsanız, göze yağ veren bir işlevdir; hissettiğiniz göz yorgunluğuna düşebilir. Gözü yağlayan gözyaşlarıdır – üzerine bir film oluştururlar.Oküler yüzey hastalıklarına bir örnek, bakteryel veya viral enfeksiyonun neden olduğu konjunktivittir.

4. Düzeltilmemiş Görme Sorunları

Genellikle minör görme problemi olanların ya tamamen habersiz oldukları ya da yapmaları gerektiği gibi düzeltilmesinin başarısız olduğu durumdur.İkinci senaryoya atıfta bulunmak eğilimi, insanlara görme yetersizliği nedeniyle aşırı telafi etmektir. Bu eğilim, gözleri kısmak veya odaklanmak gibi şeyler yapmaktır. Aşırı telafi etmeye çalışan yan ürün, gözün siliyer kasının sürekli bir büzülme durumunda kalmasını sağlayan ve böylece göz yorgunluğunu yaratan düzenleyici bir spazmtır.

5. parlama

Parlama aşırı parlaklığın bir sonucu olarak var olan görsel bir fenomendir. Parlama örnekleri, güneş ön camınızdan o kadar parlak bir şekilde parlarken, önünüzde pek bakabileceğiniz veya güçlü bir flüoresan ışığı olan bir ofiste çalışmanızdır. Aslında, ofis alanlarında iyi düşünülmemiş aydınlatma, aslında çalışanların üretkenliğini engelleyebilir. Parlamayı önlemek için yapabileceğiniz tek şey sürüş esnasında kullanışlı güneş gözlüğü tutmak veya iş yerinde yapabileceğiniz en iyi ışık alanında ısrarcı olmaktır.

6. Kuru, hareketli havaya maruz kalma
7. Dijital cihaz ekranlarına genişletilmiş maruz kalmaMuhtemelen bunun bir sürü zaman önce duymuşsunuzdur, ancak bir bilgisayarda uzun saatler çalışıyorsanız, gözlerinizin her 20 dakikada bir gerginleşmesini önlemek için 20-20-20 kuralını kullanın; İkinci ara ve 20 adım uzağındaki bir şeye bak. Mümkün olduğunca ekranınızdan birkaç dakika ayırın.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet