Diş İpi Tekniklerinin Kanıtlanmış Yararları

0 685

Diş ipi kullanımı tüm dünyada diş bakımı için yaygın bir uygulamadır, bu nedenle potansiyel yararları ve kullanılacak uygun yöntemi anlamak önemlidir.

Diş ipi nedir?

Diş ipi kullanımı, yiyecek birikimini ve diğer diş problemlerini önlemek için dişler arasındaki boşlukları diş ipiyle temizlemektir . Bir tebliğde için American Dental Association (ADA), Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı’nın “önemli bir ağız hijyeni uygulaması” olarak diş ipi olarak nitelendirdi.

Diş ipi kullanmak neden önemlidir?

Ağzımız bakteri dolu . Bu bakteriler, mukus ve diğer parçacıklarla birlikte sürekli olarak dişlerde yapışkan , renksiz bir “plak” oluşturur. Bu plak, birikmesine izin verilirse, sonunda sertleşir ve diş eti (periodontal) sorunlarına yol açar. İleri evrede periodontal hastalık diş eti kanamasına ve hatta diş kaybına yol açar . Dahası, periodontal patojenlerin kan dolaşımında ilerlemelerinin ve uzak bölgeleri etkilemelerinin ve böylece ağız dışındaki alanlarda hastalıklara yol açmasının teorik olduğu anlaşılmıştır . Tek başına diş fırçasının kullanılması, özellikle diş ipi gibi bazı yardımcı maddelerin kullanılmasını gerektiren, özellikle erişilemeyen ve dişler arasında ulaşılması zor alanlarda iyi ağız hijyeni sağlama amacına hizmet etmemektedir. Düzenli diş ipi kullanımı, plaktan ve dolayısıyla diş ipinden kurtulmaya yardımcı olur, diş ipi kullanımı uzun zamandır etkili bir ağız hijyeni rutininin vazgeçilmez bir parçası olarak kabul edilmiştir .

Diş ipi İcadı

Modern diş ipi, New Orleans’tan bir diş hekimi olan Levi Spear Parmly tarafından icat edildi . Modern diş ipi kullanımı için kaldırım yolu olan hastalarına 1815 yılında hastalarına ipekli bir ip ipi kullanılması önerildi. O zamandan beri mütevazı ipek ipliği, modern zamanlarda muazzam bir dönüşüm geçirdi.

Diş ipi çeşitleri

Diş ipi genellikle naylon filamentlerden yapılır ve balmumsuz, kalın, ince veya aromalı balmumlu olabilir. Kullanılacak diş ipi tipi kullanım kolaylığı ve kişisel tercihlere dayanmaktadır.

Diş ipi Tekniği

Bu sizin için yeni bir kavramsa, diş ipinin nasıl kullanılacağının temellerini anlamak önemlidir. Her şey, diş hekiminden veya tuvalet malzemeleri satan herhangi bir mağazadan alınabilecek diş ipiyle başlamalıdır.

  • Adım 1: Küçük kaptan yaklaşık 12-18 inç diş ipi gevşetin.
  • Adım 2: Uçları orta veya işaret parmağınızın etrafına sarın, yaklaşık 2-3 inç ipi açıkta kalsın.
  • Adım 3: İpliği başparmak ve işaret parmağı arasında veya her iki işaret parmağı arasında sıkıca gerin ve yavaşça ileri geri hareketle iki diş arasındaki alandan geçirin.
  • Adım 4: Her dişin tabanı çevresinde bir “C” şekli oluşturun ve diş ipini yukarı doğru ve sonra tekrar diş etlerine doğru hareket ettirin. Bu yukarı-aşağı inmeyi 2-3 kez tekrarlayın, fakat diş etlerinizi kesmemeye veya çekmemeye dikkat edin. Ağızdaki her dişin önünde ve arkasında bu işlemi tekrarlayın.
  • Adım 5: Diş ipinin bölümleri kirlendiğinde veya kullanıldığında, temiz bir bölüm ortaya çıkarmak için parmaklarınızı gevşetin.
  • Adım 6: Diş etlerinin kesilmesini önlemek için diş ipini asla çekmeyin veya çırpmayın.

Not: El becerisi ve kontrolü olmayan kişiler için ip ipi tutucular kolay bir yardım olabilir. Diş ipi kullanımına sahip tek kullanımlık tek kullanımlık diş ipi tutucular ve diş ipi kullanımı ile çalışan diş ipi kullanma cihazları da diş ipi kullanımı için uygun seçenekler olarak mevcuttur.

Diş ipi kullanımının faydaları

Diş ipi kullanmanın birçok faydası şunlardır:

  • Ağız kokusu ile mücadele
  • Dişeti sağlığının iyileştirilmesi
  • Diş etleri ve diş eti iltihabı kanamayı azaltmak
  • Periodontit önlenmesi
  • Boşluk riskini azaltmak

Bunları aşağıda detaylı olarak tartışalım.

Kötü Nefes Savaşır

Yiyecekler dişleriniz arasında saatlerce veya hatta günlerce tuzağa düştüğünde, ağız boşluğundaki bakterilerin varlığı nedeniyle tuzağa düşmüş yiyecekler çürümeye başladığından ağız kokusu olarak da adlandırılan ağız kokusuna neden olabilir. Doğru ağız hijyeni eksikliği nedeniyle , kötü kokuya neden olabilecek kötü kokuya neden olan plak birikmesi vardır. Porter ve arkadaşları, kendi makalelerinde, gelişmiş dünyada, insanların % 8-50’si, sürekli tekrarlayan ağız kokusu nöbetleri olduğuna inanıyor. Aynı makale, etkili diş temizliğinin, bir fırça ve diş ipi kullanarak, plak birikimini azaltarak kötü nefesi önemli ölçüde azaltabileceğini göstermektedir.

Sağlıklı Diş Eti Teşvik Ediyor

Küçük gıda parçacıkları diş etlerinin altına yakalandığı zaman, diş ölçekleyici olmadan çıkarılması zor olan sertleştirilmiş bir plak şekli olan tartarın oluşmasına neden olabilir. Diş eti çizgisindeki bu sökülmemiş plak ve tartar, diş eti iltihabı olarak da adlandırılan diş etlerinin şişmesineveya iltihabına yol açar . Dişlerin bazı yüzeyleri bir diş fırçası kullanılarak kolayca temizlenebilse de, iki diş arasında alanda biriken plak, plak sökülmesini ve dişeti iltihabında müteakip azalmayı sağlamak için diş ipi yapılmasını gerektirir .

Dişeti Kanaması Azalır

Diş etlerinden kanama, diş eti iltihabının veya dişeti iltihabının ilk klinik belirtisi olarak kabul edilir ve diş ipi diş eti kanamasında bir azalma ile ilişkilendirilir. Bu periodontolojinin dergide yayınlanan bir çalışma ile desteklenmektedir , burada , Graves ve arkadaşları, sadece ilgili bir oral hijyen rejimine diş ipi üç tip etkinliğini karşılaştırıldığında, iki haftalık klinik deneme gerçekleştirilmiştirfırçalama kanama azaltmak için diş sakızlar. Burada, tüm katılımcılara günde iki kez fırçalama talimatları ile diş fırçası verildi ve 4 gruba ayrıldı. Bir grup sadece diş fırçası kullanmaktayken, diğer 3 gruba da uygun diş ipi kullanma talimatı ile üç farklı tip diş ipi tahsis edildi. Çalışmanın sonuçları, diş ipi kullanımı ile birlikte diş ipliği kullanan gruplardaki diş etlerinden kanamada% 67-69’luk bir azalma gösterirken, sadece diş fırçası-sadece grup dişeti kanamasında sadece% 35’lük bir azalma göstermiştir.

Periodontit önler

Periodontal hastalık (periodontitis), ağız ve diş etlerine saldıran ve dişlerinizi çevreleyen ve yerinde tutan dokuları etkileyen enflamatuar birenfeksiyondur . Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), periodontitin 30 yaş üstü  nüfusunun % 34’ünü etkilediğini ve yetişkinlerin yaklaşık % 13’ünde önemli bir diş kaybı nedeni olduğunu belirtmektedir. Bu genellikle düzensiz fırçalama ve diş ipi temizleme gibi kötü ağız hijyeni alışkanlıklarından kaynaklanır ve bu da dişler arasında plak birikmesine neden olur. Ulusal Diş ve Kraniyofasiyal Araştırma Enstitüsü’ne göre , dişlerinizden plakları düzenli aralıklarla çıkarmak diş etlerinizi ve dişlerinizi sağlıklı tutabilir ve periodontitis gelişme riskinizi büyük ölçüde azaltabilir.

Boşluklar için Riski Azaltır

Boşluklar (diş çürükleri) formu biz şekerli ürünler yemek ve onları nedeniyle kötü ağız hijyeni almasını sağlar. Bu biriken gıda parçacıkları, ağzımızdaki çürümeye neden olan bakteriler tarafından saldırıya uğrar ve bu da emayemizi çözen ve oyuklara yol açan asit oluşumuna yol açar.Bir sistematik gözden diş araştırmanın dergide çürük azaltılmasına diş ipi etkisini değerlendiren ve oyuklarında % 40 azalma olduğunu belirtti süt profesyonel diş ipi tüm okul günlerinde 1.7 yıllık bir süre boyunca düzenli olarak yapıldığını sırasında çocukların dişlerinin. Profesyonel diş ipi ç aylık bir süre boyunca yapıldığında, “normal” diş ipinin gerçekten boşluklar için daha düşük bir risk ile ilişkili olduğunu gösteren boşluklarda böyle bir azalma görülmemiştir.

Doğru diş ipi kullanmak zor olabilir

Eğer varsa yeni diş ipi Kendinizi en az bir ya da iki ay diş ipi doğru teknikle alışması için izin verir. Bir aynanın önünde dururken birkaç ön dişi diş ipi kullanmaya başlayabilir ve rahat ve kendinize güven duyduğunuzda, ağzınızı tamamen kapatana kadar daha fazla diş ipi kullanabilirsiniz.Diş ipi kullanımını günlük alışkanlık haline getirmeye çalışın, böylece düzenli olarak yapın ve diş ipi kullanımından maksimum fayda elde edin.Diş ipi kullanma sürecine alışınca, aşağıdaki gibi birkaç rahatsızlık belirtisi yaşayabilirsiniz:

  • Boğaz sakızlar: İçinde aşırı gayretli olurlarsa Bu genellikle sadece deneyimli yakalamaya yaralama ve diş etlerini tutuşmak için dişler arasındaki ipi.
  • Diş etleri kanaması: Diş ipini haftalar veya aylar içinde ilk kez kullanıyorsanız, diş etlerinin kanaması mümkündür, ancak bu düzenli olarak olmamalı ve günlük 1-2 diş ipi kullanımında 1-2 hafta içinde azalmalıdır.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet