Çoğumuz Atkins Diyet Hakkında Şok Gerçeği Bilmiyoruz!

Atkins Diyet Ölümcül Olabilir

0 55

Dünyadaki milyonlarca insan, her yıl Atkins diyeti izlemeye başlıyor ve bunu en başarılı diyet planlarından biri haline getiriyor. Ancak, aslında bu kadar yüksek proteinli ve yüksek yağlı bir diyetin ardından insan sağlığına neden olabilecek tehlikelerin uyarılması için resmi hükümet uyarılarının bulunduğunu biliyor muydunuz? Atkins diyetinin potansiyel olarak ölümcül olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

İngiltere’nin beslenme rehberliğinden sorumlu olan Gıda Standartları Ajansı , Atkins diyeti gibi düşük karbonhidratlı diyetlerin kansere, kalp hastalığına ve hatta obeziteye bağlı olduğunu iddia ediyor.

Ajansın web sitesinde yer alan açıklamaları, “nişastalı yiyecekleri veya herhangi bir yiyecek grubunu kesmek, sağlığınız için kötü olabilir, çünkü bir dizi beslenmeyi kaçırıyor olabilirsiniz” ve “bu tür” diyet de gerçekçi olmayan ve donuk olma eğilimindedir ve uzun süre tolere edilmek için yeterince lezzetli değildir. “

Şaşırtıcı bir şekilde, “yüksek yağlı diyetler aynı zamanda İngiltere’de artan obezite ile ilişkilidir. Obez olanların diyabet ve bazı kanserler gibi durumları geliştirme olasılığı daha yüksektir. Düşük karbonhidratlı diyetler yüksek olma eğilimindedir. Yağda da, yağda yüksek bir diyet yapmak da koroner kalp hastalığını geliştirme şansınızı artırabilir. ”

Bildiride yer alan tavsiyede, karbonhidratların tamamen kaçınmak yerine, diyetinizin üçte birini oluşturduğundan emin olmanız gerektiği söyleniyor.

Atkins’in bir sözcüsü, yüksek glisemik indeksi olan çok miktarda karbonhidrat tüketiminin de koroner kalp hastalığına yol açabileceğini gösterdiğini söyleyerek misillemede bulundu .

“Atkins’in tüm safhalarında, çok sayıda sebze dahil olmak üzere besin yoğun gıdaların tüketimini, daha sonra programın içinde yer alan meyvelerin ve tam tahılların ideal kiloya yaklaşmasıyla teşvik etmeyi” desteklediklerini eklediler.

Bunun ortaya çıkması, hem çok az hem de çok fazla karbonhidrat tüketmenin bedensel olarak zararlı olabileceğidir. Bu nedenle, öğünlerin besinsel olarak dengeli olduğundan emin olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın, sizi daha sıkı ve daha güçlü hale getirecektir!

Bu bilgiyi ilginç veya yararlı bulduysanız , arkadaşlarınız ve ailenizle de paylaşmayı unutmayın !

 

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet