Boğaz Ağrısı, Öksürük Ve Tıkanıklık Için 15 En Iyi Temel Yağlar

0 28

Solunum sağlığı çoğu zaman vücudun en savunmasız kısmı gibi gözükür ve grip ya da soğuk algınlığın en ufak bir işareti olarak boğaz ağrır, sinüsler tıkanır ve öksürük dürtüsü göğüsten yükselmeye başlar.Bu üç yaygın semptom düzgün bir şekilde tedavi edemezseniz ağrılı, sakıncalı ve uzun süreli olabilir. Boğaz ağrısı , öksürük ve tıkanıklık belirtileri için esansiyel yağlar kullanılması hızlı rahatlama için mükemmel bir seçenektir.

Boğazda mukus zarlarını enfekte edebilen ve bu dokuların tahriş olmasına neden olabilen viral bir enfeksiyonunuz olduğunda, boğaz ağrısı tipik olarak ortaya çıkar. Burun tıkanıklığı, benzer bir nedenden dolayı ortaya çıkar, burun dokuları tahriş olduğunda ve mukozal zarlar tepki olarak ekstra bir mukus salgılayarak, burun tıkanmasına ve sinüsleri bloke etmeye başlar. Aşırı mukus boğaza indiğinde veya kokladığında ve yutulduğunda, diğer sıvılarla ve balgamla birlikte akciğerlerde kalmaya devam edebilir. Bu göğüs tıkanıklığı, boğulma, ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir, bu da öksürüğe, şiddetli, akciğerlerin ve göğsün fazla mukustan kurtulması veya boğazda tahrişe yol açmasına neden olur.

Açıkça, tüm bu semptomlar yakından bağlantılıdır, ancak boğaz ağrısı, boğulma ve tıkanıklık için gerekli olan yağ ve esansiyel yağın harmanlanmasıyla, bu enflamasyonu hızla yumuşatabilir ve iyileşme yolunagirebilirsiniz .

Boğaz Ağrısını Hafifletecek Gıdalar

Boğaz, Öksürük Ve Tıkanıklık Için Uçucu Yağlar

Boğaz ağrısı, öksürük ve tıkanıklık belirtileri için en iyi esansiyel yağlar arasında lavanta, nergis, nane, çay ağacı,okaliptüs , kekik , limon , karanfil , kekik , çördük, sedir ağacı, çam , mersin , ardıç dut, fesleğen ve biberiye yer alır. diğerleri. Bu faydalar, bu esansiyel yağların balgam söktürücü, analjezik, anti-enflamatuar, sedatif, anti-spazmodik, nemlendirici ve uyarıcı özellikleri nedeniyle mümkündür.

Lavanta yağı

Boğaz ağrısı, öksürük ve tıkanıklık için en önemli esansiyel yağ olan lavanta yağı listenin en başındadır.Sinüslerde ve solunum yollarında mukus ve balgam birikmesini hızla kesebilir, nefes ve yatıştırıcıyı iyileştirir iltihap öksürük ve boğaz ağrısına neden olur.

Nasıl Kullanılır –  Uyumadan önce topikal olarak birkaç damla lavanta yağı uygulayın ya da diğer taşıyıcı yağlarla karıştırın ve göğsünüze sürün, böylece tüm gece boyunca faydalı aromatik bileşikleri soluyun.

Mersin Yağı

Yatıştırıcı, anti-enflamatuar doğası arasında mersin yağı , ve boğazda biriken rahatsızlığı gidermek yardımcı olur ve aşırı öksürük ağrı kolaylaştırır. Boğazınızı ham hissettirebilecek bu spontan reaksiyonları sakinleştirerek iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Nasıl Kullanılır –  Nadiren kullanılır, mersin yağı, yatmadan önce geceleri uygulanabilecek yatıştırıcı bir masaj yağı veya göğüs ovucu yapmak için okaliptüs veya çam yağı ile birleştirilebilir .

Çördük Yağı

Bu yağın antibakteriyel  özellikleri, öksürük ve tıkanıklık belirtilerinize neden olan altta yatan enfeksiyonu karşılayabilen, solunum sağlığının güçlü bir savunucusu olmasını sağlar. Ayrıca, doğada anti-enflamatuardır ve boğazdaki tahriş olmuş dokuları iyileştirmeye yardımcı olur.

Nasıl Kullanılır – Birkaç damla hyssop yağını kaynar suya ekleyip derinlemesine soluduktan sonra bağışıklık sistemini harekete geçirebilir ve enflamasyonu hızlı bir şekilde temizleyebilirsiniz.

Kekik Yağı

Hem antioksidan hem de antibakteriyel yeteneklerle, kekik yağı , boğaz ve akciğerlerdeki hasarlı dokuların iyileşmesini uyarır, ayrıca semptomlarınıza neden olan bakteriyel veya viral enfeksiyonu nötralize edebilir.

Nasıl Kullanılır – Buhar inhalasyon işlemine 4-5 damla kekik yağı ekleyebilir veya yağı bir taşıyıcı yağla karıştırarak geceleri göğsünüze sürtünebilirsiniz. Bir yağ difüzörü kullanmak da bu yağ için etkili bir kullanımdır.

Karanfil yağı

Bu esansiyel yağ antimikrobiyal, antiseptik, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir  ve çeşitli Staphylococcus suşları dahil olmak üzere solunum yolu hastalığına neden olan birçok spesifik bakteri türüyle mücadele ettiği kanıtlanmıştır. Ayrıca kanı arındırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Nasıl Kullanılır – Karanfil yağı kullanmanın en iyi yolu, bir bardak ılık suya 3 damla eklemek ve enfekte alanlar ile bu güçlü yağ arasında doğrudan temas sağlayarak gargara yapmak için kullanmaktır.

Kekik yağı

Sadece bir kekik yağı yardımcı bir balgam söktürücü [temizlemek]sinüslerin tıkanıklığı, aynı zamanda akciğerler ve genellikle öksürük krizleri neden gerginlik basıncı tahliye yardımcı göğsünden kalın balgam yoluyla keser.

Nasıl Kullanılır –  Bu yağ çok güçlüdür, bu nedenle bir buharlama kabına sadece 1-2 damla eklenmelidir.Kafanızı bir havlu altına yerleştirin ve sinüslerinizi hızlı bir şekilde temizlemek için derin bir nefes alın.

Okaliptüs yağı

Bağışıklık sistemi artırılması ve solunum sistemi içinde kan akışını teşvik ederek, okaliptüs yağı olabilir [hız], altta yatan enfeksiyonları savaş için antioksidanlar katkıda bulunurken, iyileşme ve kurtarma işlemi.

Nasıl Kullanılır –  Bu yağı solumak en etkili yoldur, bu nedenle oda difüzörleri, buhar inhalasyon terapileri, aromaterapi seanslarında okaliptüs yağının kullanılması ve geceleri yastığınıza serpme yapılması etkili yöntemlerdir.

Sedir Ağacı Yağı

Sedir ağacı yağının antispazmodik yapısı , solunum yollarındaki pek çok kas spazmını ve tahrişini sakinleştirmeye yardımcı olur. Bu, enfeksiyonu tedavi etmeye ve iyileşmeye başlarken öksürüğü azaltabilir ve nefes almayı iyileştirebilir.

Nasıl Kullanılır –  gibi bir taşıyıcı yağ, ile bu yağ Blend badem yağı, ardından bunu uygulamak Uyumadan önce göğüs ve boyun.

Buhur Yağı

Bu yağın, sinüs geçişlerindeki inflamasyonu azaltmak ve antioksidan ve gevşetici nitelikleri nedeniyle boğazda ağrıyı hafifletmesi iyi bilinmektedir. Aynı zamanda balgamdan da kurtulabilir ve vücuttan fazla sümük kalmasını önlemek için balgam söktürücü olarak işlev görür.

Nasıl Kullanılır –  Topikal uygulamalarda yaygın olarak kullanılmaz veya tüketilmez, buhur yağının yararlarından yararlanmanın avantajı, odanıza difüzöre bir miktar damla ilave etmek veya buhar inhalasyon terapisinde kullanmaktır.

Nane Yağı

Bu, spazmları yatıştırabildiği, inflamasyonu azalttığı (mentol içeriği sayesinde), altta yatan enfeksiyona saldırabileceği ve balgam ve mukusun vücuttan atılmasını teşvik ettiği için solunum sağlığı için en popüler yağlardan biridir.

Nasıl Kullanılır –  Bu yağın buhar solunması popülerdir, ancak çoğu insan göğüs veya boyunda 2-3 damla uyumadan önce uykuya dalmayı tercih eder, çünkü bu size anında sinüs tıkanıklığı olmadan bir sabah verecektir!

Çay ağacı yağı

Bu güçlü Avustralya yağı antiseptik, antibakteriyel, antiviral, anti-fungal ve antioksidan bir  maddedir ve bronş tıkanıklığını gidermek için mükemmeldir . Bu yağdaki uçucu bileşenler, bakteriyel bir enfeksiyonun hızlı çalışmasını sağlayabilir.

Nasıl Kullanılır –  uygula çay ağacı yağı boyun veya sinüslerde doğrudan; Yağ hızla emilecek ve etkilenen alanlarda hızlı bir şekilde çalışabilecektir.

Limon Yağı

Çeşitli çalışmalar göstermiştir ki limon yağı olabilir büyümesini [inhibe]  bağışıklık sistemini artırmak ve herhangi kötüleştiğini adresinin hastalığı önleyebilir olarak, soğuk bir erken bu ideal yağ yapar bakteri,.

Nasıl Kullanılır –  Limon yağının kokusunu solumak, sinüsleri temizler ve aromatik bileşikler gerisini halleder. Bu yağı odanıza, difüzöre, buhar inhalasyonuna veya aromaterapi uygulamalarına ekleyin.

Çam yağı

Boğaz ağrılarını hafifletmek için , çam yağının anti-inflamatuar ve balgam söktürücü özellikleri son derece etkilidir. Balgamı kesmeye yardımcı olabilir ve bu bakteriyi içeren maddeyi vücudunuzun dışına çıkarmayı kolaylaştırır.

Nasıl Kullanılır –  Banyo suyunuza 5-10 damla çam yağı ekleyin ve sağlıklı bir buhar alın veya bu yağı bir oda difüzörüne koyun. Hindistan cevizi yağı ile 1: 1 oranını karıştırmak ve bunu bir göğüs ovucu olarak uygulamak da etkilidir.

Biberiye yağı

Uçucu aromatik bileşiklerin yanı sıra antiseptik ve antibakteriyel  özellikleri olan, biberiye yağı , sinüs tıkanıklığını hızla azaltabilir ve aynı zamanda semptomlarınıza neden olan ve bağışıklık sistemine yardımcı olan bakterileri de araştırabilir.

Nasıl Kullanılır –  Bu yağı bir oda difüzörüne eklemek bağışıklık sisteminizi gün boyu korumanıza yardımcı olabilir, ancak daha konsantre buhar inhalasyon uygulamalarında biberiye yağını da kullanabilirsiniz.

Ardıç Berry Yağı

Juniper berry yağı, yatıştırıcı boğaz ağrıları için çok etkili ve ağrıyı hafifleten ve solunum sisteminizde daha fazla aşınma aktivitesini önleyebilen öksürük dürtüsünü kolaylaştırmak için antispazmodik ve anti-inflamatuar bir maddedir.

Nasıl Kullanılır –  Kümesten arpacık yağını direkt olarak boğaz üzerine uygulayabilirsiniz veya kronik öksürüğü yatıştırmak için bu yağı aromaterapi veya oda difüzörlerine ekleyiniz.

Dikkat

Boğaz ağrısı için esansiyel yağ kullanırken, öksürük ve tıkanıklık çok etkilidir, yukarıdaki listede gösterildiği gibi, seçtiğiniz her bir yağ için belirli yan etkiler vardır. Uçucu asitler, aktif maddeler ve çeşitli kimyasal bileşikler ile, bu yağların bir kısmı deri iltihabına, alerjik reaksiyonlara, diğer ilaçlarla veya sağlık durumlarına bağlı komplikasyonlara, dalgalanan kan basıncına, sedasyona, mide rahatsızlığına ve diğer beklenmedik yan etkilere neden olabilir. Solunum yollarını gidermek için güçlü bir doğal yağ kullanmadan önce, tıbbi durumunuz göz önünde bulundurulduğunda, herhangi bir özel sağlık riski hakkında doktorunuzla konuşun.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet