Bir Sağlık Sorununuz Var İse Elleriniz Sizi Uyarabilir

0 238

Elleriniz, yaşlanma belirtileri göstermek için vücudunuzun ilk bölümlerinden biridir. Ayrıca belirli sağlık sorunlarını da gösterirler. Doktorlar, ellerinizin durumunun, vücudun başka yerlerinde meydana gelen tıbbi değişiklikleri de belirleyebileceğini söylüyor. Sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gereken 7 semptom vardır.

1. Kırmızı avuç içi

Palmar eritem olarak da bilinen kırmızı avuç içleri, özellikle 50 yaşın üzerindeyseniz, karaciğerinizdeki sorunları gösterebilir. Genellikle kızarıklık avucunun dış kenarında bulunur. Kırmızı avuç içi hormonal dengesinde kan damarı genişlemesine neden olan bir değişiklik olduğunu gösterir. Romatoid artrit de avuç içlerinde kızarıklığa neden olabilir. Elinize kırmızı bölgeler tespit ettiyseniz, tıbbi yardım aldığınızdan emin olun. Sağlıklı bir diyete geçmeyi ve alkol alımınızı azaltmayı denemelisiniz.

2. Terli avuç içi

Terli avuç içleri aşırı terleme, stres, aşırı aktif tiroid veya hiperhidroz gibi birçok şeyin bir sonucu olabilir. Hiperhidroz aşırı terleme nedeniyle oluşur ve güçlü antiperspiranlar deneyebilir veya hiperhidrozis ile savaşmak için bir işlem yapabilirsiniz. Alkol alımını sınırlandırmaya çalışın ve meditasyon ve nefes alma teknikleri vererek stres seviyenizi kontrol etmeyi öğrenin. Hiçbir şey işe yaramıyorsa, doktorunuzla randevu aldığınızdan emin olun.

3. Hassasiyet ve karıncalanma hissi

Bazen, vücudumuzun bazı bölgelerinde hassasiyet kaybettiğimiz duygusuyla uyanırız ve hareket ettiğimiz zaman karıncalanır. Bu genellikle, uzun bir süre duyusal sinir üzerine bastığımız için oluşur. Karıncalanma hissi, sinir işine geri dönmek için gereken zamanı vermek için oluşur. Bazı durumlarda, bu belirtiler ellerde servikal osteokondroz, karpal tünel sendromu, ekstremitenin venöz trombozu, brakiyal pleksus hasarı, anemi veya diyabet gibi daha ciddi bir konunun belirtisi olabilir. Sıklıkla ve hiçbir neden olmadan bir hassasiyet kaybı yaşamaya meyilliyseniz, doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun.

4. Kuru eller

Ellerde kuru cilt, menopozla el ele yapılan dehidratasyon ve östrojen eksikliğinden kaynaklanır. Susuz kalmayı önlemek için, yeterince su içtiğinizden ve nemlendirici el kremleri kullandığınızdan emin olun. Diyetinize yağlı balık, tohum ve fındık ekleyin ve hormon replasman tedavisi için bir doktora gidin. Bu östrojen düşüşünü kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

5. Trembling eller

El sıkışırken Parkinson Hastalığı gibi ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Ciddi endişeleriniz varsa, tıbbi tavsiye aldığınızdan emin olun. Bu arada, güçlü kahve ve alkol tüketiminizi sınırlamanız önemlidir, çünkü aynı zamanda titreyen ellere de neden olabilir. Anksiyete ve majör stres de titreyen ellere katkıda bulunan bir faktör olabilir.

6. Zayıf Tırnak

Zayıf veya çatlamış görünen tırnaklar çinko eksikliğine işaret edebilir. Çinko özellikle sağlığımız için önemlidir, çünkü yara iyileşmesini destekler ve hücrelerin bölünmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Yulaf, fındık ve et gibi diyetinize çinko açısından zengin yiyecekler ekleyin. Doktorlar ayrıca, vücudunuzdaki seviyesi düşükse çinko takviyesi almanızı da tavsiye eder.

7. Clubbed parmaklar

Parmaklarınızın tırnak ve parmağın soğanlı bir son geliştirdiği bir kulüp ya da bir drumstick gibi görünmesi halinde, vücudunuzda bir oksijen açığa çıkar. Ayrıca akciğer kanseri veya kalp hastalığı gibi daha ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Eğer ‘clubbing’ yaşıyorsanız profesyonel tıbbi tavsiye aldığınızdan emin olun.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet