Az Uyumak Demans,a Neden Olabilir ?

0 409

Yaşlılar, insanlar genç olanlar kadar uyumalısınız…

Demans hastalığı nedir ?

(bunama), zihinsel becerilerin hastalık nedeniyle zayıflaması durumudur.

Çoğu kez yaşlandıkça, gençlerden daha az uykuya ihtiyaç duyulduğu varsayılır. Ancak, durum böyle değil. Aslında,çalışmalar , orta yaşlı insanların beynin zarar görmesi nedeniyle daha az uyuduğunu göstermektedir. Dahası, birçok uzman, insanların yaşlandıkça insanların daha az uykudan kurtulamayacağına inanıyor. Öyleyse, yaşlı insanların daha az uykuya ihtiyacı olduğu sonucuna nerden  varıldı? Olası bir olasılık nedeni, insanların daha az uykuya ihtiyacı olabileceğidir, çünkü bu kişiler uykusunu almadıkları sonrası bitkin görünme olasılıkları daha düşüktür. Gençlerden daha normal görevleri yerine getirebilme yeteneklerinde bir düşüş daha az olduğu görülüyor.

Bilim adamları tarafından yapılan bir inceleme, yaşlı insanların uygun bir istirahat olmadan sadece hayatına adapte edilmiş olabileceğini gösteriyor. Yine de, bu yaşam biçimine alışkınken, yaşlı insanların beyinleri buna karşı daha az hassas olsalar bile aynı sürücüye sahip olma ihtimalini gösteren kanıtlar gösteriyor. Uyku eksikliği demans ve diğer hastalıkların riskini arttırdığından, hem zihinsel hem de fiziksel bir riski vardır.

Uyku kaybının yoğun bir programa bağlı olmadığını, daha az uykuya ihtiyaç duymadığını söyledi. Daha ziyade beyin yaşlandığında uykuyu düzenleyen bu alanlardaki nöronlar ve devreler yavaş yavaş düşer ve böylece REM dışı uyku miktarında azalma meydana gelir.

Literatürde yaşlı olup olmadığı konusunda bir tartışma var Yetişkinlerin daha az uykuya ihtiyacı vardır ya da daha yaşlı yetişkinler yine de ihtiyaç duydukları uykuyu yaratamıyor.

Kanıtların bir tarafı lehte olduğu görülüyor – yaşlı yetişkinlerde azaltılmış bir uyku ihtiyacı yok, aksine uyku üretme yeteneği yetersizdir Yaşlılar bu nedenle karşılanmamış uyku ihtiyacından muzdarip.

Bilim adamları, birçok yaşlı insanın uyku sorunlarını bildirmediğini kabul ediyor; zira beynleri günlük olarak uykudan mahrum edilmeye alışık oluyor. Bu teoriyi destekleyerek, yeterince uykusuzluğa sahip kişilerin yoksunluğa ilişkin birçok kimyasal belirteçleri olduğunu ve uykuda beyin dalgalarının kesintiye uğradığını gösteren testlerin bulunduğu bulundu.

Uyku kalitesindeki değişiklikler, insanların daha erken-yatağa-erken-yükselişe ait bir programa geçtiğini fark etmeden önce, hatta otuzların ortalarına kadar erken başlayabilir ya da onların ortasında uyanma gösterebilirler. Gece daha sık. REM uykusundaki değişiklikler her iki cinsiyette de aynı olsa da, kadınlar REM dışındaki derin uykularında erkeklerden daha az bozulma yaşıyor gibi görünmektedir.

Ne yazık ki, uyku kalitesindeki bu düşüşün üstesinden gelmek için halen hazır birçok tedavi yok. İnsanlar genellikle kafein ve alkolden kaçınmaya çağrılır ve bir rutini tutmaları önerilir. Sonuç olarak Walker, “yaşam süresini değil sağlık ömrünü uzatacak olursak, uyku bozukluğunun teşhis ve tedavisine daha fazla dikkat edilmesi gerekmektedir”

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet