Ayaklar İçin Epsom Tuzu’nun Yararları

0 209

Ayaklar için Epsom  tuzu , stres , anksiyete ve iltihapları hafifletmek için geleneksel olarak dünya çapında kullanılmaktadır . Bu bir derde deva da tamamlar ayak hastalıkları ve bozuklukları bir dizi içindir cildi tarafından nemlendirici ve nemlendirici bunu.

Epsom tuzu nedir?

Epsom tuzu aslında bir tuz değil, doğal olarak meydana gelen bir  magnezyum sülfat mineralidir.Adını, bulunduğu Surrey, İngiltere’deki Epsom’un acı tuzlu su kaynağından alıyor. Bu minik renksiz kristaller, ağrılı ayaklar ve kas krampları için bir tedavi yöntemiydi . Geleneksel bir ilaç olmasına rağmen, Epsom tuzunun ayaklar için yararları konusunda yeterli kanıt bulunamamıştır. Michigan State Üniversitesi Ekstresi , bir plasebo etkisi olduğunu iddia ediyor, bu da çoğu insanın bir Epsom tuzunun ıslanmasından sonra rahatlamış ve rahatlamış hissetmesi anlamına geliyor. Bu nedenle, genellikle güvenli bir ev tedavidir, ancak bu ilacı kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Ayaklar İçin Epsom Tuzu Nasıl Kullanılır?

İşte, Epsom tuzu ile ayaklarınızı ıslatmak için takip edilmesi kolay bazı adımlar:

  • Adım 1: Büyük bir kap alın ve ayaklarınızı ayak bileklerine kadar emmek için yeterince ılık su ile doldurun .
  • Adım 2:  Suda bir bardak Epsom tuzu ekleyin ve karıştırın.
  • Adım 3: Ayaklarınızı 30 ila 60 dakika boyunca Epsom banyo solüsyonuna batırın.
  • Adım 4: Ayaklarınızı çıkarın ve bir havluyla kurulayın.
  • Adım 5: Nemlendiriciyi cömertçe  uygulayın ve 10 ila 15 dakika dinlendirin, böylece nemlendirici iyi emilir.

Not:  Bir aromaterapi ilavesini istiyorsanız, birkaç damla uçucu yağ eklemeyi tercih edebilirsiniz .Emmek amacına bağlı olarak şunları ekleyebilirsiniz:

  • Artırılmış gevşeme için lavanta veya limon esansiyel yağı .
  • Daha iyi nemlendirme için zeytinyağı veya bebek yağı.

Ayaklar İçin Epsom Tuzu Faydaları

Epsom Tuzunun sağlık faydalarına ayrıntılı olarak bakalım:

Detoksifikasyon

Cildi sıcak suda magnezyum ve sülfat daha iyi emer. Birmingham Üniversitesi, Biosciences School of Science, Dr. RH Waring’in bir raporunda derlenen bir dizi deneyde, Epsom tuzlarında banyo yapmak vücuttaki sülfat ve magnezyum seviyelerini arttırmanın güvenli ve kolay bir yoludur. Bu toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı olur. Uygun magnezyum seviyeleri dengeli hormonal sekresyonda ve kan dolaşımındaiyileşmeye yardımcı olur . Ayrıca, azaltılmış boğaz ayakları ve kas krampları detoksifikasyonun yararlı yan ürünleridir .

Stresi azaltır

Geleneksel olarak, ayaklar için Epsom tuzunun kullanımının sinir sakinleştirici bir etki sağladığı bilinmektedir . Stresi ve endişeyi azaltır ve rahatlama sağlar. Emmek sırasında bazı nazik masajlar ek olarak ruh halini yükseltir ve derin bir uyku sağlar .

Ağrıyı hafifletir

Epsom tuzu içindeki ayakları düzenli olarak ıslatmak , anti- inflamatuar özelliklerinden dolayı gut gibi şiddetli artritik iltihapları da tedavi edebilir . Eklemlerin tıkanıklığını önlemek için, ayak hareketinden sonra maksimum ayak hareketini korumaya çalışın. Ek olarak, tuzdan elde edilen sülfatlar, migrenden kaynaklanan baş ağrılarını kolaylaştırır .

AIDS Eksfoliasyonu

Kırık topukları iyileştirir! Biraz Epsom tuzu ayağınıza sürün veya ayaklarınızı bir fırça yardımıyla ıslatın. Bu cildinizi peeling ile yumuşatır .

Ayak Sağlığını Artırır

Epsom tuzunun cilt yumuşatıcı özelliği, kıymıkların ve tırnak kirlerinin temizlenmesini kolaylaştırır. Ayrıca, bu mineral kötü ayak kokusunu giderir .

Anti-mikrobiyal Özellikler

Epsom tuzu, ayak tırnağı mantarı, atlet ayağı ve diğerleri de dahil olmak üzere çeşitli ayak ve deri enfeksiyonlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Enfeksiyonu tedavi etmez, ancak ilaçlara iyi bir tamamlayıcı ev alternatifi olur.

Ayak Hastalıkları Tedavisi

Ayağınızı Epsom tuzu ya da haftada üç kez ıslatmak, aşağıdaki gibi çeşitli ayak durumları için faydalıdır:

  • bunyonlar
  • Cоrnѕ
  • hangnails
  • Batık ayak tırnakları
  • Hаmmеrtое
  • Plantar fаѕсііtіѕ
  • Flаt fееt
  • ŞİMDİ TESLİM

Dikkatli Sözler:  Diyabet ve staph enfeksiyonu gibi ciddi tıbbi durumlar için ılık su ve tuz karışımları durumu kötüleştirebilir. Ayrıca, ayaklar için fazladan Epsom tuzu, kuru ve çatlamış cilde neden olabilir. Bu nedenle, Epsom tuz emdirmeye başlamadan önce doktorunuza danışın.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet