Ağrı Dindiren Doğal Esansiyel Yağlar

0 362

Bir migren muzdarip olduğunuzda veya omzunuzda bir kas ağrısı çektiğinizde ne yapıyorsunuz? Siyatik veya artrit gibi kronik bir durumu düzenli olarak nasıl değerlendiriyorsunuz? Ağrı attığında, o zonklama duygusundan kurtulmak için elimizden gelen her şeyi ve her şeyi yapacağız ancak ağrı kesiciler bariz bir seçim gibi görünse de, ilaçlarınızı uçucu yağlar için değiştirmeyi akıllı bir tercih olabilir.

Uçucu yağlar nasıl çalışır?

Uçucu yağlar, bitkinin özünden alınan doğal özlerdir. Fotosentezin yan ürünü olarak üretilirler (ışık enerjisini kimyasal enerjiye dönüştüren bir işlem). Çıkarılan aromatik özlerin her biri kendi benzersiz kimyasal bileşenlere sahiptir ve her biri kendine özgü terapötik özelliklere sahiptir. Doğru şekilde kullanıldığında, yağlar vücut, zihin ve ruhun sağlığını dengelemek, uyumlu hale getirmek ve geliştirmek için çalışır. Doğal şifa sürecinizi güçlendirerek fizyolojik, psikolojik ve ruhsal düzeyde çalışırlar.

Yağlar zihin ve beden üzerinde iki şekilde çalışır:

Teneffüs yoluyla: Uçucu yağlar uçucu maddelerdir. Nefes aldığında, koku, binlerce reseptörün kokulu kokusu ile tanımladığı burna doğru ilerlemektedir. Bu noktada, koku, beyindeki limbik sistem (duygusal ve psikolojik tepkiler nerede işlenir) tarafından işlenir ve dinlendirmeden uyarıcıya kadar bir dizi yanıt tetiklenir.

Cildin emilmesi yoluyla: Esansiyel yağlar (genellikle bir baz yağ ile harmanlanmıştır – daha fazla ayrıntı aşağıda) etkilenen bölgenin üzerine sürülebilir. Uygulandıktan sonra, yağlar derinin tüm katmanları boyunca ve kan dolaşımına doğru yol alır.

Bu nedenle, bir dahaki sefere biraz ağrı kesmeye ihtiyacınız olduğunda, bu 12 esans yağından herhangi birini seçerek ağrılarınızı çabucak hafifletmeye yardımcı olun.

Feragat: Doğal ilaçlar daima dikkatle kullanılmalı ve temel yağlar kuralın istisnası olmamalıdır. Esansiyel yağlar, bir taşıyıcı yağda (Hindistan cevizi yağı, tatlı badem yağı, avokado yağı, zeytinyağı, susam yağı, üzüm çekirdeği yağı veya ayçiçeği yağı gibi soğuk sıkıştırılmış bir bitkisel yağ) seyreltilmedikçe asla doğrudan cildinize sürülmemelidir.)

Ökaliptüs Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Anti-inflamatuar
• Ağrı kesici (ağrı kesici) özellikleri
Faydaları:
• Sinüsleri rahatlatır .
• Tıkanık bir burnu tedavi eder (soğuktan dolayı).
• Kas ağrıları, ağrılar, suşlar ve burkulmaları tedavi eder.
• Sinir ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.
Kullanım:
• Banyodan sonra 6 ila 10 damla suya ilave edin, 1 çorba kaşığı süt veya bal ile seyreltin.
• 1 akışa 12 damla ekleyin. Oz (30ml) taşıyıcı bobin, daha sonra cilde masaj yapın.

Juniper Essential Oil

Özellikleri:
• Antispazmodik
• Antitrombotik etkiler (Romatoid Artritli herkes için mükemmel)
Yararları:
• Günlük ağrı ve ağrıları hafifletir.
• Nöropatik ağrıya yardımcı olabilir.
• İnanılmaz canlandırıcı.
• Motivasyonunuz yoksa işleri halletmeniz için size ilham verir.
Kullanım:
• 1fl’ye 12 damla ekleyin. Oz (30ml) taşıyıcı yağ, cilde masaj yaparak.
• Canlandırıcı özelliklerinden dolayı gece kullanmayın.

Papatya Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Anti-inflamatuar Faydaları

Yararları:
• PMS ağrısını hafifletir .
• Kas ağrılarını hafifletir.
• Baş ağrılarına yardımcı olur.
• Nevraljiyi kolaylaştırır (bir sinir boyunca ağrı).
• Savaş stresine yardımcı olur.
Kullanımı:
• En iyi sıcak bir banyoda kullanılır.
• Bir banyoda 6 ila 10 damla su ilave edin, 1 çorba kaşığı süt veya bal ile seyreltin.

Sandalağacı Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Anti-enflamatuar
Yararları:
• kas spazmları ile başa çıkmak için yağ-olmalıdır.
• Siyatik hissini saglar.
• Lenf düğümü tıkanıklığı için faydalıdır.
• Sindirim sistemi ve kardiyovasküler sistemi destekler.
• Küçük cilt tahrişlerini hafifletir.
• Sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardım edecektir.
Kullanımı:
• Bir banyoda 1 çorba kaşığı süt veya balla seyreltilmiş 6 ila 10 damla.
• Veya 1 damla 12 damla. Oz (30ml) taşıyıcı yağ ekleyin ve etkilenen bölgede ovalayın, acı çektiğinde.
• Tıkalı bir lenf sistemi açmak için, seyreltilmiş çözeltiyi kalbe doğru saatin ters yönünde yavaşça omurgaya masaj yapın.

Lavanta Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Antimikrobiyal
Faydaları :

• Gerginliği giderir.
• Herhangi bir kas ağrısı veya gerginlikle mücadele eder.
• Uykusuzluk bölümleriyle başa çıkmanıza yardımcı olur.
Kullanımı:
• Bazı çok ihtiyaç duyulan ağrı kesici papatyalar ve / veya sandal ağacı ile kombine edilmiştir.
• 1 damla 4 damla lavanta, 4 damla papatya ve 4 damla sandal ağacı ekleyin. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ.
• Lavanta yaginin daha ucuz varyasyonlari genellikle parfüm ile karistirilir – ve ayni zamanda da isinilmaz.

Biberiye Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Analjezik
• Antispazmodik
Faydaları:

• Kasların burkulmalarını ve spazmlarını hafifletir
• Eklem ağrısı kolaylaştırır.
• Baş ağrısı hafifletir.
Kullanımı:
• 1 damla 12 damla sulandırın. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ.
• Baş ağrısı için, pamuklu bir topa seyreltin uygulayın ve buna göre ovun.

Kekik Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Antispazmodik
Faydaları :

• Sırt spazmları için mükemmeldir
.
• Genel ağrı ve sızıları giderir.
Kullanımı:
• Güçlü kokusu sebebiyle, 1 damla 12 damla uygulayın. Oz (30 mi) taşıyıcı yağdan, pamuklu bir bilyayla kurutuldu.

Marjoram Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Sedatif etkiler
Faydaları:
• Migrenleri rahatlatır.
• Kas sertliği ve acısı için mükemmeldir.
• Kas spazmlarını kolaylaştırır.
• Artrit ile ilişkili ağrıları hafifletir.
Kullanımı:
• Bir taşıyıcı yağ ile seyreltildiğinde en etkilidir [1 damla 12 damla. Oz (30 mi)
• Aromaterapi difüzöründe bir brülöre 5 damla ekleyerek kullanın
• 4fl’ye 10 damla ekleyerek solunabilir. Oz (100 mi)

Wintergreen Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Analjezik
• Anti-inflamatuar
• Antispazmodik
Faydaları:
• Baş ağrılarıyla mücadele eder.
• Sırt ağrısını hafifletir.
• Sert mafsalları hafifletir.
Kullanımı:
• Gerektiğinde cilde sürtün [1 damla 12 damla. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ]

Ladin Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Güçlü bir bağışıklık sistemi ve adrenal bez stimülatörü. Yararları
Faydaları:
• Artritten kaynaklanan ağrıyı azaltır.
• Sırt ağrısını hafifletir.
• Kemik ağrısına yardımcı olur.
• Siyatik ve Romatoid Artrit ile ilişkili ağrıyı azaltır.
Kullanımı:
• Zihninizin sakinleşmesine ve merkezlenmesine yardımcı olmak için bir brülöre 5 damla ekleyerek bir aromaterapi difüzörü kullanın.
• 1 damla 12 damla seyrelterek sürtün. Oz (30ml) taşıyıcı yağ, etkilenen bölgeye.

Esansiyel Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• En güçlü anti-inflamatuar yağlardan biridir Faydaları
Faydaları:
• Artrit ve migrene bağlı günlük ağrı ve ağrılarla uğraşmak için mükemmeldir.
Kullanımı:
• Deride ovulduğunda daha etkilidir [1 damla 12 damla sulandırın. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ].
• Seyreltilmiş harman bir kumaş bezine ilave ederek teneffüs edilir.

Beyaz Fırın Esansiyel Yağı

Özellikleri:
• Artritik olmayan
• Analjezik
• Antiseptik
Faydaları:
• Ağrılı kasları kullan (özellikle egzersiz sonrası).
Kullanımı:
• 1 damla 12 damla sulandırarak kas ağrısı üzerine doğrudan masaj yapın. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ.

İpuçları
• Kombinasyonlar, daha iyi çalışmaya eğilim gösterirler, ancak kokuları bazen biraz yıkıcı olabilir. Yağları birlikte birleştirirken, doğru dozajı aldığınızdan emin olun. Kural olarak, 1 damla 12 damla uçucu yağ seyreltmeniz gerektiğini unutmayın. Oz (30 mi) taşıyıcı yağ. Bu nedenle, eğer iki yağ birleştiriyorsanız, 6 damla bir yağ ilave ediniz. Üç uçucu yağ kullanıyorsanız, her biri dört damla ekleyin, vb.
• Seyreltme derinize masaj yapıldıktan sonra etkilenen bölgeye sıcak kompres uygulayarak mümkün olduğunca yağlardan daha fazlasını alın. Sıkıştırmadan gelen ısı ve nem yağların cildinize nüfuz etmesine ve vücuda girmesine yardımcı olur.
• Yağlarınızı ağrınızın yoğunluğuna bağlı olarak günde iki ila dört defa kullanın. Günde dört defa kullanmanız yeterli değilse, tıbbi yardım isteyin.
• Uçucu yağlar alırken tamamen doğal ve zehirli olmayan yağlara dikkat edin.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet