Suçluluk Hakkında Şaşırtıcı Gerçekler

0 367

Suçluluk, eylemlerimizin ya da eylemsizliklerin, başka bir bireye fiziksel ya da duygusal bir acıya neden olabildiği zaman ortaya çıkan duygusal bir sıkıntı hissidir. Sadece tipik olarak patladığını hissettiğimizde, günlük hayatımızda ne kadar önemli olduğunu hafife alma eğilimindeyiz. İşte suçluluk hakkında 10 şaşırtıcı gerçekler:

1. Bizim ilişkilerimizi koruyor

Suçluluk için birincil olay kişilerarası bağlamlardadır. Onun işlevi, başkaları ile iyi ilişkiler kurmanıza yardımcı olmaktır. Özünde, uygun harekete geçene kadar kafanıza giden bir işaret.
2. Haftada beş saat suçluluk duyuyoruz

Bilimsel bir çalışma, suçluluk sinyallerinin haftada toplamda beş saate kadar uzandığını ortaya koymuştur ki bu oldukça önemli bir zaman yığınıdır. Suçluluk küçük dozlarda yararlı olabilir, ancak çözümlenmemişse tamamen başka bir şey olabilir.

3. Çözülmemiş suçluluk hayatınızın yoluna girebilir

Kapatılması imkansız olan bir uyku alarmı olduğunu düşünün. Konsantre olmanı zorlaştırır. Bu, çözülmemiş suçluluğun tam olarak yaptığı şeydir – dikkatiniz, suçluluk duygularının patlamaları ile kesilir ve bunlar zamanla ısrar edebilir.

4. Suçluluk duygusu dürüst düşünmeyi zorlaştırabilir

Çalışmalar, suçluluk duygusunun dikkatiniz için yarıştığı zaman konsantrasyon, verimlilik, yaratıcılık ve verimliliğin azaldığını göstermiştir. Bu, hayatınızın birçok alanını etkileyebilir, en azından işinizi etkilemez. Dahası, bu suçluluk genellikle düşünmeniz gereken diğer şeylere göre önceliklidir.

5. Size zevk almak istemiyor
Hafif suçluluk bile hayattan zevk almanızı engelleyebilir. Bir partiyi atlamak, doğum gününü kutlamak ya da tatildeyken tatil yapmaktan keyif almak gibi hissettirmek gibi hissettirebilir. Yine de, suçluluk sizin için bundan daha da kötü şeyler yapabilir.

6. Kendinizi cezalandırabilir

Kalıcı suçluluk duyguları, söz konusu duyguları önlemek için kendinizi cezalandırmanıza neden olabilir. Doğru şekilde yemek yemeyi keserseniz, örneğin, bu ve diğer kendini cezalandırma biçimleri sağlığınıza ciddi yansımalar getirebilir.

7. Size haksızlık ettiğiniz kişiden kaçınmak isteyebilirsiniz

Eğer birisine zarar vermiş olsaydınız, kendinizi bu kişiden uzaklaştırarak daha da kötüye kullanamazsınız. Bu aynı zamanda uzak ilişkide olan insanlar ve suçlu hissettiren bir şeyin meydana geldiği yerler için de geçerli olabilir.

8. Aslında, birisine zarar verdiğine inanmanızı sağlayabilir.

Kendinizi suçlu hissetmeniz çok fazla almazsa, muhtemelen hiç olmadığınızda başkalarını olumsuz etkiliyormuş gibi hissedeceksiniz demektir. Bu, aslında orada olmadığında insanların onaylanmasının aşırı yorumlanmasından kaynaklanabilir, bu da sürekli ve gereksiz strese yol açabilir, sonuçta yaşam kalitenizi etkiler.

9. Suçlu yolculukları sizi suçlu ama aynı zamanda kırgın yapabilir

Suçluluk gezileri, amaçlananın karşıt etkisine sahip olma eğilimindedir.Aslında, birilerine suçluluk duygusu vermek, onları senden daha da uzaklaştırabilir ve bu da içlerindeki küskünlüğü kışkırtır. Bu yüzden suçluluk gezileri, çoğu insanın fark etmediğinden ilişkilerde daha zararlı.

10. Ağır hissettiriyor

Suçluluk duygusu duyan bireylerin ağırlıklarını gerçekte olduğundan daha ağır olarak değerlendirmek için çalışmalarda gösterilmiştir ve fiziksel aktiviteler de daha fazla çaba gerektirmektedir.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet