Ölümcül Olabilen Bilmediğiniz 5 Alışkanlık

0 47

Hemen aklınıza sigara ilk sıradadır diyeceksiniz ama şimdilik almadık Sigara içme oranları tüm dünyada önceki on yıllara kıyasla azalmış olsa da, ölümcül olduğu kanıtlanan çeşitli sağlıksız alışkanlıklar da bulunmaktadır. İşte bilimlerin sigara içmek kadar neredeyse ölümcül olduklarını gösteren beş şey var:

1. Yalnızlık

Sosyal medyanın insanlar arasındaki bağlantıyı teşvik etmesi gerekiyor, ancak büyümesi aslında kişiden kişiye temasın azalmasına yol açtı. Ayrıca, Brigham Young Üniversitesi’nden bir psikoloji profesörü, araştırmasında yalnızlığın günde 15 sigaranın eşdeğeri olarak insanların ömrünü azaltabileceğini keşfetti.

2. Oturma

2014’te yapılan bir araştırma, bütün gün yerleşik bir kişinin bir grup salgın riskini arttırdığını buldu. Araştırmacılar, meta analizlerinde, televizyon, işyerini veya işe gidip gelmek için ne sıklıkta oturduklarını gösteren 4 milyon kişiden gelen verileri analiz etti. Halkın kolon, endometriyal ve akciğer kanseri riskinin gün boyunca egzersiz yapmalarına bakılmaksızın önemli ölçüde arttığını keşfettiler.

3. Uyku kayıpları

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Türkiyede’de 60 ila 90 milyon kişinin uyku veya uyanıklık bozukluğuna sahip olduğunu belirtti. Dünya Sağlık Örgütü’ndeki bir profesör, uyku eksikliğinin normal sigara kullanımına benzer derecelerde inme ve kalp krizi riskini artırdığını belirtti.

4. Bronzlaşma

İlk bakışta bronzlaşma açık havada güneşlenmenin kontrollü bir versiyonu gibi görünüyor, ancak her ikisi de sigara içmekten daha tehlikeli olabilir. Aslında, 2014’te yayınlanan bir araştırmada, bronzlaştırmanın aslında akciğer kanseri ile sigara içmekten daha cilt kanseri vakalarına yol açtığı bulundu. Bu düşünce kendiliğinden bronzlaştırmayı önemli bir halk sağlığı meselesidir.

5. Zayıf diyet

Şekersiz, doymuş yağ oranına sahip işlenmiş gıdalar, insanları ölümcül hastalıklara, daha da fazla olmasa da, sigara oranlarına benzer şekilde maruz bırakabilir. 2016 yılındaki bir araştırma, fakir bir diyetin mortalite riskinin alkol, uyuşturucu, korunmasız cinsiyet ve tütün kombinasyonlarından daha yüksek olduğunu keşfetti.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet