Bu doğal içecek cildinizi genç ve sağlıklı tutar

0 111

Bir çok kişi, cildini sağlıklı ve net tutmak için pek çok krem ​​ve losyon kullanır. Ancak son zamanlarda, en iyi tedavinin krem ve losyonlarda  değil de, kilerimde olduğunu keşfettim.

Cildimize bakmanın en iyi yolu dışarıdan değil içeriden gelmektir ve bu lezzetli içeceği içmeye başlayınca hemen bir değişiklik gördüm. Bu müthiş içecek, tarçınlı ve zerdeçalı chai’den başka bir şey değildir,

Zerdeçalın sağlık yararları

Hindistan’da, Çin’de ve hatta bazı Kuzey Amerika yerlilerinin bile, zerdeçalın birçok iyileştirici özelliği olduğu biliniyor. Zerdeçal “gizli” curcumin – aktif bir bileşen. Güçlü bir anti-inflamatuar, antioksidan ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunu pek çok sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz bildiğim kadarıyla bizim cilt söz konusu olduğunda, zerdeçal sedef ve egzama için etkili bir tedavi olduğunu ve karaciğer performansını artırdığını ve kan damarlarının esnekliğini artırır Cilde parlak, sağlıklı bir görünüm.

 

Tarçın sağlık için yararları

Tarçın, diğer baharatlarda olduğu gibi, mineraller, magnezyum, kalsiyum, demir, diyet lifleri, potasyum, fosfor ve B, C ve K gruplarından alınan bazı vitaminlerin yanı sıra mineraller ve diğer önemli bileşenler bakımından zengindir. Zerdeçal benzeri tarçın güçlü bir anti-inflamatuar ve artrit ağrı azaltmaya yardımcı olabilir.

 

 

Kakule’nin sağlık yararları

Kakule’nin eşsiz lezzeti ve aroması, kahve, chai, çay ve hatta tatlılar için bir katkı maddesi olarak popüler olmaktadır. Kakule, zencefil akrabasıdır ve onunla birçok sağlık yararı paylaşmaktadır. Kakamottaki antioksidanlar cildin yaşlanmasını önlemeye ve önlemeye yardımcı olur ve daha az leke veya sivilce demek olan etkin bir detoksifikatör gibi davranırlar.

 

 

Tarçın ve Kakule Chai Çayı:

Malzemeler (8 porsiyon)

  • 5 cm (2 “) tarçın çubuk
  • 6 kakule podu
  • 8 fincan badem sütü
  • 1 su bardağı su
  • 100g (3.5oz) çekilmemiş zerdeçal kökü
  • 8 çay kaşığı tatlandırıcı (bal veya agave şurubu gibi)

Hazırlanışı:

  • Derin bir tavada, suyu tarçın ve kakule ile karıştırın.
  • Suyu kaynatın ve daha sonra orta derecede ısınmaya bırakın ve 20 dakika boyunca tutmaya devam edin.

 

  • 20 dakika kaldığında, sıvıyı birkaç dakika soğumaya bırakın ve sonra zerdeçal kökü ekleyerek tencerenin içeriğini bir blendere aktarın. Zerdeçal, kalan topaklar kalmayacak şekilde mükemmel bir şekilde harmanlanıncaya kadar kısa aralıklarla harmanlayın.
  • Karışımı tamamen soğumaya bırakın, sonra sıvıları katı maddelerden ayırmak için sıvıyı sızdırmaz bir kavanoza dökmek için bir süzgeç kullanın.
  • Sonunda, lezzetli chai’nin tadını çıkarmak için bir fincan badem sütü alın ve baharat karışımınızın bir çay kaşığı gibi bir tatlı kaşığı tatlandırıcı ilave edin. İyi karıştırın ve sıcak veya soğuk servis yapın.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer Konuları

Yorumlar

Bukadarnet